Это отличный рецепт, если вы в пути! Это легкая микроволновая закуска, которая использует ингредиенты, найденные в большинстве классов. Это может быть даже сделано с низким жирным арахисовым маслом. Не только здоровый, но и отлично вкус!
Ингредиенты
чашка коричневого сахара
чашка мед
чашка арахисового масла
3 чашки грубо нарезанные измельченные цельнозерновые зерновые зерновые печенье
Кубок изюм
Пошаговый рецепт
Смешайте коричневый сахар, мед и арахисовое масло в микроволновом стекле или керамической миске. Растопить микроволновую печь с арахисовым маслом с интервалами 30 секунд, перемешивая после каждого плавления, в течение 1-2 минут (в зависимости от вашей микроволновой печи). Добавьте хлопья и изюм.
Нажмите смеси с хлопьями в 8-дюймовую квадратную кастрюлю, опрыскиваемую с брызги с неприемком. Охладить и нарезать на бары.
Пищевая ценность (на порцию)
| 412 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 77г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 412 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Натрий 109 мг | 5% |
| Общее углевод 77 г | 28% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 54 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 43 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 391 мг | 8% |
Вам может понравиться
Моя мама получила этот рецепт много лет от китайского человека, который жил через дорогу от нас, когда я рос. Они очень хорошие печенья, и это так легко сделать. Время подготовки: 15 минут Время...
Действительным, как днем, настоящая любовь моего отца готовила для бездомных, его семьи и друзей. Этот тыквенный чизкейк продолжает оставаться сокровищем, так как он легко адаптируется с различными...
Мне нужно было что -то еще, чтобы украсить торт с туловищем дерева, поэтому детские ежи, казалось, были идеальной подходящей. Время подготовки: 1 час Время приготовления: 10 минут Дополнительное...
Пирог из тыквенного пирога с маслом и ореховым топпингом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 18 Урожай: 18 порций Ингредиенты 1 (15 унций...
Сладость фруктов в сочетании с терпкостью ревеня, обеспечивая вкусный конец еды или закуски в любое время. Подавать горячим или холодным со швам из ванильного мороженого. Время подготовки: 20 минут...