Немного кайенна для поворота и достаточно куркумы для цвета, но недостаточно, чтобы доминировать в аромате этого вариации хумуса. Слегка коренастая консистенция - это нормально. Украсить свежой петрушкой и моросящимся оливковым маслом.
Ингредиенты
1 (15 унций) может нут, не поддельный
Кубок Тахини
2 чайные ложки оливкового масла
1 чайная ложка чесночной соли
чайная ложка луковой порошки
чайная ложка земли куркумы
чайная ложка измельчения душиха
чайная ложка земля кайенского перца
чайная ложка паприка
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Добавить нут в небольшую кастрюлю; довести до кипения. Готовьте, пока горох не станет мягким и может быть раздавлено ложкой, около 10 минут. Перевести в блендер.
Добавьте тахини, масло, чесночную соль, луковой порошок, куркуму, душистый перец, кайенский перец, паприка, соль и перец к блендеру. Накрыть и удерживать крышку с помощью мотодика; Смешайте на высоком уровне, пока в основном гладко, но все же густые, от 1 до 2 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 158 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 158 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 13% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Натрий 471 мг | 20% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 142 мг | 3% |
Вам может понравиться
Стандартный рецепт энергетических укусов поднялся с добавлением протеинового порошка и нарезанных кофейных зерен и кокоса. Супер до или после тренировки закуска. Храните шарики в морозильной камере...
Эти восхитительные пельмени наверняка порадуют рабочую семью. На самом деле любая семья. очень легко сделать. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 8...
Я взял на себя свободу удвоить этот рецепт, потому что мне еще предстоит встретить ни одного человека, который не в восторге от вкуса, ел слишком много, а затем просил рецепт! Теперь я отдаю его...
Добавьте немного сладкого/пряного таланта в свою закуску! В этих Zippy Coubsage Balls используются объемные итальянскую свинину или колбасу индейки и сушеные клюквы, чтобы использовать на вечеринке...
Это пикантное сырное кольцо также может быть сделано как бревно. Желе может показаться странным, но это то, что делает эту закуску вкусной. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 2 часа...