Если вы поклонник куриного пикката, вам понравится Piccata Израильский кускус. Его яркий, свежий лимонный вкус усиливается солеными каперсами, и его невероятно легко сделать.
Ингредиенты
1 столовая ложка масла
1 чайная ложка оливкового масла
2 столовые ложки нарезанных кубиками лука
1 столовая ложка лимонной цедры
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 чашка израильского кускус
1 стакан куриного бульона с низким содержанием наон
2 столовые ложки свежего лимонного сока
2 столовые ложки каперсов
1 чайная ложка каперса каперса
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
1 столовая ложка тертого сыра пармезан или более
4 лимонные клинья
Пошаговый рецепт
Включите многофункциональную скороварку (такую как мгновенный горшок) и выберите функцию обжакивания. Нагрейте масло и масло, пока масло не расплавится. Добавить шалот, цедру лимона и чеснок; Готовьте, пока чеснок не станет полупрозрачным, от 1 до 2 минут. Добавьте кус -кус и варите, время от времени помешивая, до тех пор, пока слегка не подрумянится и не поджарится, около 2 минут. Выключите обжаренную функцию.
Вылейте куриный бульон и лимонный сок. Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 5 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Осторожно отпустите давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку и добавьте каперсы и рассол каперса.
Украсить петрушкой и сыром пармезан. Подавать с лимонными клиньями.
Пищевая ценность (на порцию)
| 61 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 61 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 235 мг | 10% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 19 мг | 96% |
| Кальций 33 мг | 3% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 66 мг | 1% |
Вам может понравиться
Этот простой кисло-сладкий соус восхитителен с яичными рулонами, весенними рулонами и другими азиатскими деликатесами. Ананасовые лакомые кусочки могут быть опущены. Измените количество кукурузного...
Богатое, дразнящее блюдо, которое заставит вас хотеть большего, даже если вы наполнены! Вы можете использовать все различные равиоли, мясо и соусы. Универсальное блюдо для того, что у вас есть под...
Вкусный способ использовать прошлогодние сушеные травы. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 3 большого золотого...
Больше не стоит стоять на плите и помешивая, чтобы получить сливочное ризотто! Как только вы сделаете это в мгновенном горшке, вы никогда не сделаете это другим способом. Время подготовки: 10 минут...
Эти ароматные куриные грудки жарены до совершенства, а затем увенчаны сладкой и пряной, красочной ананасовой сальсой. Блюдо слегка острое, однако вы можете настроить количество халапеньо в...