Компоненты популярного конфетка собираются вместе для веселья, вкусного и быстрого завтрака. Дети могут веселиться, смешивая и пополняя свою банку с вкусностями на завтрак.
Ингредиенты
чашка катящегося овес
чашка миндального бриза шоколадный миндаль
2 чайные ложки сахарной пудры
2 чайные ложки несладкого какао -порошка
1 столовая ложка поджаренного кусочка миндаля
1 столовая ложка мини -шоколадной чипсы
1 столовая ложка хлопота кокоса
Пошаговый рецепт
В пинте или по крайней мере 12 унций стекло, смешайте овес, миндаль, сахарную пудру и какао-порошок. Крышка; Охладите не менее 8 часов или на ночь.
Чтобы подать, перемешайте смесь и сверху миндаль, шоколадные чипсы и кокос.
Примечания повара:
Не стесняйтесь заменить свой любимый миндальный вкус Almondmilk.
Пищевой анализ на порцию: калории 360, калории из жира 120, общий жир 14G (22% DV), насыщенный жир 5G (25% DV), транс -жир 0G, холестерин 0 мг (0% DV), натрий 115 мг (5% DV) , Углеводы 59 г (20%DV), пищевое волокно 8G (32%DV), сахар 24G, белок 9G, витамин А 6%, витамин С 0%, кальций 30%, железо 20%.
Пищевая ценность (на порцию)
| 362 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 58 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 362 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 16% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Натрий 119 мг | 5% |
| Общее углевод 58 г | 21% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Белок 9г | |
| Калий 303 мг | 6% |
Вам может понравиться
Эта запеканка для завтрака с печеньем и беконом - отличный способ оставаться впереди праздничной порыва. Бросьте его вместе и бросьте в духовку на 30 минут. Время подготовки: 20 минут Время...
Этот хлеб с притяжениями представляет собой пикантный рецепт на завтрак или бранч-хлеб, который является вкусной альтернативой традиционному сладкому завтраку или бранчу хлеба. Время подготовки: 15...
Здоровый жир и полезная зерновая вафля. Хорошо заморозите быстрое завтрак для тостера! Уход рецепта предназначен для тонких вафель; Я предполагаю, по крайней мере, вдвое меньше для бельгийских...
Используйте этот базовый рецепт, чтобы сделать ваш любимый ароматизированный латте с домашним эспрессо -машиной. Время подготовки: 4 минуты Время приготовления: 1 мин Общее время: 5 минут Порции: 1...
Рецепт собственного соуса бабушки! Работает с беконом тоже. Подавать горячим над свежеиспеченным печеньем. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 12...