Сначала я попробовал этот вариант обычного шпината артишока в местном ресторане и пытался усовершенствовать его больше года. Я наконец сделал это и хотел бы поделиться этим с вами.
Ингредиенты
1 (10 унций) коробка замороженного нарезанного шпината, оттенок и истощенного
1 (13,75 унции) может артишок сердец, дренированные
1 (12,5 Fl Oz) может купить курицу, дренированную
1 чашка майонеза
2 чашки измельченного моцарелла сыр
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 чайная ложка жидкого ароматизатора дыма
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте шпинат, артишоки, курицу, майонез, сыр, чеснок и жидкий дым в большой миске; хорошо перемешать. Ложка смесь в стеклянную печь.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока края не станут золотисто -коричневыми, около 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 384 | Калории |
| 31г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 384 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 31 г | 39% |
| Насыщенный жир 7г | 36% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрий 874 мг | 38% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 9 мг | 47% |
| Кальций 276 мг | 21% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 213 мг | 5% |
Вам может понравиться
Этот маринованный сыр - очень красочная и вкусная закуска. Поскольку он имеет такую потрясающую презентацию, она отлично подходит для праздников. Я беру это на каждую функцию и собрание, которое мы...
Этот простой и вкусный 5-слойный рецепт погружения в Хэллоуин украшен! Не стесняйтесь добавлять другие любимые ингредиенты Dip Layer, чтобы сделать этот рецепт своим собственным. Подавать с чипсами...
Я сделал это прошлой ночью, и вау, это было восхитительно. Однажды я сделал это на завтрак, и я думаю, что это идеально подходит и для этого. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут...
Вкусный рецепт крепежа, отличный как гарнир или закуска! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 12 Урожай: 12 креветков Ингредиенты 3 столовые ложки...
Этот миниатюрный картофель делает идеальную пищу для пальцев. Используйте чеддер с сильным вкусом или фета вместо Gorgonzola для хорошего поворота! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 45...