Вкусный и простой цельный куриный рецепт для медленной плиты. Соус придает замечательный вкус и нежность, и это вкусно подается над рисом жасмина.
Ингредиенты
1 (3 фунта) целая курица, удаленная кожа
Чашка куриного бульона
чашка соевого соуса
чашка оливкового масла
чашка мед
1 чайная ложка Вустерширского соуса
2 чайные ложки бальзамического уксуса
2 чайные ложки лимонного сока
1 чайная ложка кунжутного масла
2 столовые ложки измельченного чеснока
Пошаговый рецепт
Удалите кожу из курицы и пустую внутреннюю полость содержимого внутри. Погладить курицу сухой бумажным полотенцем и положите внутри медленной плиты.
В миске перемешайте куриный бульон, соевый соус, оливковое масло, мед, вустерширский соус, бальзамический уксус, лимонный сок, кунжутное масло и фарш -чеснок. Вылейте смесь на курицу и накрыть.
-
Готовьте курицу в низком уровне в течение 8 часов, или 4 часа при высокой обстановке.
Пищевая ценность (на порцию)
| 393 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 393 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 35% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 62 мг | 21% |
| Натрий 950 мг | 41% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 202 мг | 4% |
Вам может понравиться
Я собираюсь показать вам, что, я думаю, является лучшим методом для того, чтобы сделать этот невероятно вкусный греческий йогурт и чесночный соус. Один из великих закусок мира, универсальная...
Этот восхитительный рецепт креветок, квиноа и овощей можно есть горячим в качестве основного блюда или холода в качестве салата. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время...
Гладкий и кремовый, этот песто не только делает чудесное соус, сэндвич или суп. Его также можно использовать как удар цвета и вкуса для горячей или холодной пасты. Время подготовки: 10 минут Общее...
Этот салат всегда хит. Все это нравится! Можно охладить за 2-3 часа до подачи. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты Салат: 1 курица -гриль, мясо...
Рувенм для меня является фаворитом на ферме. Я привожу его домой за руку за джемами и сиропа. СОВЕТ: Ищите рубиновые красные стебли. Этот варенье будет прекрасно, если сделать из зеленых стеблей, но...