Кефирские блины - отличный способ использовать дополнительный кефир и дать вашим блинам вкусного аромата и текстуры. Я не всегда делаю блины, но когда я это делаю, я предпочитаю эти кефирские блины с шоколадными чипсами. Я люблю традиционные блины, но Кефир дает им дополнительное измерение пушистости. При создании этих блинов я также настоятельно рекомендую экспериментировать с различными ароматными кефирами, такими как клубника или гранат. Наслаждайтесь апельсиновым соком или кофе с ними.
Ингредиенты
1 чашки универсальной муки
2 чайные ложки белого сахара
1 чайные ложки разрыхлитель
1 чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
2 чашки Кефир
2 яйца
4 унции шоколадных чипсов, или больше по вкусу (необязательно)
Пошаговый рецепт
Смешайте муку, сахар, разрыхлитель, пищевую соду и соль в большой миске. Добавить кефир и яйца; Размешайте, пока тесто не станет влажным, но все же комковатым. Сложите в шоколадные чипсы.
Нагрейте слегка смазанную маслом сковородки на среднем огне. Скажите тесто на больших ложках на сковородку и варите, пока пузырьки не будут образуются, а края не станут сухими, от 3 до 4 минут. Переверните и варите до золотистого цвета с другой стороны, от 2 до 3 минут. Повторите с оставшимся жидким тестом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 151 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 151 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 342 мг | 15% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 5г | |
| Кальций 44 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 127 мг | 3% |
Вам может понравиться
Смешанный фруктовый смузи внизу, увенчанный большим количеством фруктов, мюсли и мед! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2 миски Ингредиенты 1 стакан кубиков льда или...
Польский сыр Бабка, как моя бабушка, подала каждую Пасху. Время подготовки: 1 час Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 5 часов Общее время: 6 часов 40 минут Порции: 12 Урожай: 1...
Легкая, здоровая закуска, которая быстро делает и наслаждается. Высокий белок и хорошие, сложные углеводы. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 16...
Толпа приятно и легко! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 замороженное слоеное тесто, оттаивая 1 стакан молока 3...
Это, безусловно, сделает любой бранч особенным, особенно бранч на День матери, который будет здесь, прежде чем вы это узнаете. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 23 мин Общее время: 48...