Слегка горький и очень освежающий, это один из случаев того, что я назвал блендер-мираки. Брось все и смешай! Обязательно используйте хорошо сборный банан, чтобы добавить дополнительную сладость. Если конечный результат все еще немного горький, смешайте сахар по вкусу. Это прекрасно сочетается с бальзамическим салатом.
Ингредиенты
1 чашки измельченного льда
1 спелый банан
Лайм, сок
Лимон, сок
1 столовая ложка измельченного кокоса, как гарнир (необязательно)
2 вишня, как гарнир (необязательно)
Пошаговый рецепт
Смешайте лед и банан вместе в блендере, установленном на низком уровне, пока не смешано, добавив сок лайма и лимонный сок, когда он смешивается, чтобы лед не допустил замораживания в сторону блендера. Подавать в высоком стакане и украсить кокосовым орехом или вишней.
Пищевая ценность (на порцию)
| 79 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 79 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 8 мг | 0% |
| Общее углевод 21 г | 7% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 31 мг | 157% |
| Кальций 26 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 291 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот рецепт был в моей семье в течение нескольких поколений. Я помню чудесный запах печенья, выпекающих по всему дому. Теперь мы с сыновьями продолжаем традицию каждое Рождество. Надеюсь, вам...
Вот легкий, вкусный, сладкий и сливочный рикотта. Для этого дополнительного удара используются три разных типа арахисового масла. Подавать холод. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут...
Это старый рецепт, который у меня есть для белого торта, и он очень хороший вкус. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 2 часа Порции: 12...
Легкий и очень вкусный яблочный пирог с фруктовой основой. Мой отчим просит меня делать этот пирог для него каждую пятницу! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1...
Отличный пирог без сахара! Другие ароматы пудинга без сахара тоже великолепны! Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 8 Урожай: От 1 до 9 - пирог...