Этот рецепт похож на вашу любимую миску с йогуртом, загруженную всеми начинками, вместо этого на вершине арбуза. Пицца арбуза с йогуртом делает поразительную презентацию и восхитительна, но также и здоровее. Это так же хорош, что завтрак без вины, как и десерт, выставленного на шоу. Вы можете использовать любую комбинацию смешанных ягод, которые вам нравятся.
Ингредиенты
1 срезанный кусочек арбуза толщиной от 1 до 2 дюймов
чашка простого йогурта
1 чайная ложка мед
Чашка свежей чернивы
Кубок свежей малины
чашка нарезанная свежая клубника
1 столовая ложка нарезанных фисташковых орехов
1 чайная ложка измельченного кокоса
Пошаговый рецепт
Нарежьте круглый резец арбуза на 8 клиньев, держа их вместе для хорошей презентации и поместите на блюдо.
Выполните йогурт равномерно над арбузом, останавливаясь перед кожурой. Скричь с медом. Посыпать чернику, малину, клубнику, фисташки и измельченный кокос над йогуртом. Служить немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 74 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 74 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрий 12 мг | 1% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 20 мг | 98% |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 243 мг | 5% |
Вам может понравиться
Печенье с чизкейкой и покрыто крошками Oreo. Хранить в герметичном контейнере. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 40 минут Порции: 12...
Очень тонкий шоколадный торт со взбитыми сливками и бананом, накаченный внутри, покрыт шоколадной глазурью для прекрасного десерта в любое время года. Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 5...
Это вкусно с жареной свининой или курицей. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 свежих персиков - очищенные, ямы и...
Super Duper Strawberry Pie! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 4 часа Порции: 8 Урожай: 1 9-дюймовый пирог Ингредиенты 3 чашки...
Этот влажный, легкий миндальный кофейный торт «ягод» восхитителен как десерт или на завтрак. Ваш дом будет пахнуть просто чудесным, пока он выпекает и охлаждает. Рецепт удваивается хорошо. Время...