Очень просто. Я вырос в Айове, и я всегда думал, что они там происходили. Подавать на теплых булочках.
Ингредиенты
1 фунт худой говяжий фарш
1 (10,75 унции) может конденсированный куриный суп -гумбо
Пошаговый рецепт
В большой сковороде на среднем огне готовьте говяжий фарш до коричневого цвета, от 5 до 10 минут. Осушать. Верните мясо в сковороду, с супом. Варить, пока не нагревается, 5 минут. Подавать горячую.
Пищевая ценность (на порцию)
| 168 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 168 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 51 мг | 17% |
| Натрий 432 мг | 19% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 15 мг | 1% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 208 мг | 4% |
Вам может понравиться
Кремовый суп из тыквы ореха, который можно сделать в микроволновке. Адаптируйте рецепт в соответствии с вашим вкусом, с мускатным орехом, гвоздикой и корицей. Время подготовки: 15 минут Время...
Зуппа Тоскана очень хорошо! Этот рецепт имеет только правильное количество специй, чтобы вы возвращались, чтобы получить больше! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 55 минут Общее время...
Быстрая и легкая смена традиционного куриного салата. Я экспериментировал, когда создал это для легкого обеда, чтобы пойти на салат. Может быть мягким или пряным! Это не предназначено для того, чтобы...
Этот рецепт находится в нашей семье более 100 лет. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 10 яиц с жестким приготовлением, нарезанные 6 ломтиков...
Эта цветная капуста, брошенная в сладкую и слегка кислую заправку с большим количеством других вкусностей, наверняка будет рада толпе! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее...