Я опустил чили, и это оказалось потрясающим! Люблю люблю люблю!
Ингредиенты
2 зрелых авокадо Хасса - вдвое, ямы и очищенные
2 томатильо, шелух и нарезанный
1 спелый манго - очищен, сеян
маленький красный лук, мелко нарезанный
1 Серрано Чили Перец, мелко нарезанный
2 столовые ложки нарезанных свежей кинза
1 столовая ложка нарезанного свежего мяты
1 столовые ложки свежего лимонного сока
Кошерная соль по вкусу
Пошаговый рецепт
МАШИТЬ АВОКАДОС В миске с вилкой до слегка толстого. Сложите томатильи, манго, лук, перец Серрано Чили, кинза и мята через авокадо; Добавьте лимонный сок и осторожно перемешайте. Приправить гуакамоле с солью.
Положите кусок полиэтиленовой пленки прямо на поверхность гуакамоле, чтобы он не обесцвечивал и охладил до охлаждения, по крайней мере, 1 час.
Пищевая ценность (на порцию)
| 98 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 98 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Натрий 55 мг | 2% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 14 мг | 68% |
| Кальций 11 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 312 мг | 7% |
Вам может понравиться
Традиционный филиппинский яичный рулон маленький по размеру, но большой по вкусу. Больше креветок может быть добавлено на ваш вкус или вообще пропущено. Они также могут быть заморожены для...
Попробуйте эту простую свежую закуски Mozzarella для вашей следующей вечеринки. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 8 минут Общее время: 23 мин Порции: 8 Урожай: 8 шампуров Ингредиенты 8...
На каждом семейном собрании меня просят приготовить это блюдо. Это так вкусно, это всегда первое. Подавайте погружение с чипсами или распространите на лепешки. Это здорово, когда увенчалось...
Эти вкусные, сырные маленькие кукурузные кексы загружены ударами бекона, халапеньо и лука. Действительно хорошо с чили или едой для пальцев для закуски для вечеринок. Время подготовки: 15 минут...
Я живу в Новой Англии. Это сливочное падение, сделанное из красной фасоль. Этот падение бобов почек великолепно в качестве закуски с крекерами. Наслаждаться! Время подготовки: 10 минут Общее время...