Обед

Мексиканская фиеста для школьного обеда

30 минут
4 порции

Эта мексиканская пицца Fiestada отлично подходит для ланча в школе.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
20 минут
Общее время:
30 минут
Порции:
4
Выход:
2 маленькая пицца

Ингредиенты

  • 8 унций говяжий фарш

  • 1 (1,25 унция) упаковка сухой приправы тако

  • 1 (14 унций) приготовленное тесто для пиццы или по мере необходимости

  • чашка пиццы соуса

  • чайная ложка наземной тмин

  • 1 ущипнуть соль

  • 1 чашки измельченного мягкого сыра чеддера

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C).

  2. Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавить говяжий фарш и приправу тако; Готовьте и перемешайте, пока говядина не подрумянится и не рассыпча, от 5 до 7 минут. Слейте и выбросьте смазку.

  3. Разделите тесто для пиццы пополам. Рагните каждую половину в тонкую корочку и поместите на непригайрный противень.

  4. Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 3 минут.

  5. В то время как корки выпекают, смешайте соус для пиццы, тмин и соль в миске.

  6. Удалите коры из духовки и разложите 1/2 смесь соуса на каждую. Посыпать говядину и чеддер равномерно поверх вершины. Вернитесь в духовку и запекайте, пока сыр не растопит, а корки не станут хрустящими, от 10 до 12 минут.

Пищевая ценность (на порцию)

511 Калории
20 г Жиры
56 г Углеводы
23г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 511
Дневная норма
Общий жир 20 г 25%
Насыщенный жир 9г 47%
Холестерин 55 мг 18%
Натрий 1748 мг 76%
Общий углевод 56 г 21%
Диетическое волокно 2г 6%
Всего сахар 8 г
Белок 23г
Витамин С 3 мг 15%
Кальций 268 мг 21%
Железо 4 мг 19%
Калий 96 мг 2%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Кварт Ау Чоу Романеско (Романеско и грибной пирог)

Ореховый вкус цветной капусты Romanesco восхитительно хорошо сочетается с грибами и орегано в этом уникальном питании. Подавать с зеленым салатом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 48...

Медленная плита из Квашная капуста суп

Это замечательный рецепт супа из квашеной капусты, который я выучил в колледже. Подавать с красивым хрустящим хлебом. Вы можете сделать это на плите или в медленной плите, в зависимости от того, что...

Мисо -паста сэндвич с ветчиной

Альтернативный бутерброд с ветчиной и сыром, который использует мисо и васаби вместо традиционной горчицы и майонеза, чтобы придать ему пикантный вкус. Время подготовки: 1 мин Время приготовления: 2...

Жареная индейка кубинские бутерброды

Жареная индейская грудь, ветчина, сыр и соленые огурцы в бутерброде в стиле Панини. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 часа Общее время: 2 часа 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...

Макароны салат

Я взял этот рецепт из Германии, он очень просто и вкусно. По другому вкусу пропустите Gherkins и добавьте 1/4 чашки нарезанной ветчины. Основной рецепт также восхитителен с вареным новым картофелем...