Этот простой мексиканский блюда с одним наколками содержит говяжий фарш, картофель и овощи. Подавать с мукой или мукой.
Ингредиенты
2 столовые ложки растительного масла
5 чашек кубиков картофель
1 фунт говяжий фарш
2 средней моркови, измельченная
1 средний лук, нарезанный кубиками
1 зеленый сладкий перец, нарезанный кубиками
1 халапеньо перец, нарезанный кубиками
2 чайные ложки наземной тмин
2 чайные ложки чили порошка
1 чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка соли
чайная ложка сушеного орегано
чайная ложка паприка
чайная ложка земля черного перца
1 (15 унций) может цельная кукуруза ядра, дренированная
1 (15 унций) может нарезаться на кубики помидоров, дренированные
чашка приготовлена сальса
1 чашки измельченного сыр чеддер
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой сковороде на сильном огне. Добавьте картофель и варите до коричневого и хрустящего, помешивая только по мере необходимости, чтобы предотвратить прилипание, от 8 до 10 минут. Удалите картофель из сковороды и согревайте.
Поместите говядину, морковь, лук, сладкий перец, халапеньо, тмин, порошок чили, чесночный порошок, соль, орегано, паприка и черный перец в ту же сковороду. Готовьте, пока говядина не подрумянится и рассыпюсь, от 7 до 8 минут. Добавьте кукурузу, помидоры и сальсу. Готовьте от 3 до 4 минут. Добавьте приготовленный картофель. Вершина с сыром чеддер, накрыть и уменьшить огонь до среднего. Готовьте, пока сыр не тает, около 1 минуты.
Примечания повара:
Вы можете использовать масло канолы вместо растительного масла и гранулированного чеснока вместо чесночного порошка.
Не стесняйтесь использовать томатный соус или измельченные помидоры, а не на кубики. Вы можете использовать измельченный сыр Monterey Jack вместо чеддера, или 1 Can Can Condensed Cheddar Cheese или Sape Soup вместо измельченного сыра.
Пищевая ценность (на порцию)
| 788 | Калории |
| 40 г | Жиры |
| 70 г | Углеводы |
| 41г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 788 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 40 г | 51% |
| Насыщенный жир 18г | 89% |
| Холестерин 125 мг | 42% |
| Натрий 1384 мг | 60% |
| Общее углевод 70 г | 25% |
| Диетическое волокно 10г | 35% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 41г | |
| Витамин С 81 мг | 405% |
| Кальций 483 мг | 37% |
| Железный 8 мг | 46% |
| Калий 1713 мг | 36% |
Вам может понравиться
Сделайте домашнюю вылеченную ветчину по многим причинам: хвастаться правами, которые вы на самом деле сделали, способность приправить вашу ветчину любым способом, и контролировать содержание соли...
Фантастические веганские фрикадельки даже моя 4-летняя дочь и придирчивый 70-летний отец любовь! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4...
Эта запеченная курица со сливками куриного супа сделана из куриных грудков без костей или куриных тендеров, покрытых сливками куриного супа. Курица, сливочная курица, везде! При желании подавайте на...
Цитрусовые/травы ароматизированные куриные бедра. Подавать с кус -кусом или орзо и свежеприготовленными овощами. Мне нравится подавать это с Orzo с рецептом пармезана и базилика на этом сайте...
Это легкий и забавный суп, который полон аромата от португальской линг -колбасы. Это вкусно, подается с теплым, хрустящим хлебом! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее...