Это быстрый, легкий и вкусный рецепт. Мясные ручки хорошо сочетаются со слегка приправленным, жареным в духовке картофель и брокколи на пару или салата.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 фунт говяжий фарш
Чашка нарезанного лука
чашка катящегося овес
1 стакан измельченного сыра чеддера
чашка молока
1 яйцо
1 чайная ложка соли
чашка кетчупа
чашка коричневого сахара
1 чайные ложки сухой горчицы
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте 9x13-дюймовую форму для выпечки с приготовлением пищи.
Размешайте говяжий фарш, лук, овес, сыр чеддер, молоко, яйцо и соль в миске; хорошо перемешать. Разделите мясную смесь на 8 равных порций и образуйте каждую в форму хлеба. Поместите хлеб в приготовленном выпечке.
Перемешайте кетчуп, коричневый сахар и горчицу вместе в миске до однородного состояния. Распределите смесь кетчупа на мясные буханки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока в центре не больше не розового, около 40 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 160 градусов по Фаренгейту (70 градусов C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 278 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 278 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 6г | 31% |
| Холестерин 75 мг | 25% |
| Натрий 657 мг | 29% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 20 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 158 мг | 12% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 299 мг | 6% |
Вам может понравиться
Моя версия Ruby Tuest's New Orleans Seafood, за исключением креветок. Я объединил несколько разных рецептов и придумал это. Это довольно близко! Три филе обычно достаточно для моего мужа, моего...
Мне нужна была закуска для ужина, я мог бы устроить довольно большую вечеринку, которая не сломала бы банк и не станет мне весь день, чтобы готовить. Итак, я решил, что тако сделают свое дело! Я...
Этот рецепт жареных стейков в стране изначально был моей бабушкой, но я подумал, что это действительно мягкое, поэтому я добавил приправу к нему. Подавайте его с страновым соусом и пюре с картофелем...
Файн, также называемый Фарината, является не чем иным, как простом жидкости из фасоли Garbanzo, которое шипено оливковым маслом и солью и выпекается в очень горячей духовке. Поверхность становится...
Этот пирог заполнен курицей и овощами. Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 4 стакана кубика, приготовленное куриное мясо 1 чашки куриного бульона 1 чашки замороженного зеленого гороха 4 морковь...