Эти мини -фаршированные перцы похожи на Poppers Jalapeo, но они здоровее, и вы контролируете жару. Я хотел сохранить свет и вегетарианский рецепт, но не стесняйтесь добавлять рассыпанный, приготовленный индейский бекон, при желании.
Ингредиенты
10 мини -сладкий перец, нарезанный пополам вдоль
2 чайные ложки экстра -девственного оливкового масла
солить по вкусу
1 (5,5 унции) упаковка козьего сыра, размягченный
чашка тертый сыр пармезан
1 средний перец халапеньо, посеянный и измельченный
чайная ложка рубленного чеснока
чайная ложка сушено
Свежий молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Поместите половинки перца в миску. Добавить оливковое масло и соль; бросить, чтобы объединить.
Смешайте козий сыр, сыр пармезан, халапео, чеснок, лук и черный перец вместе в отдельной миске до равномерного смешанного. Смесь сыра ложки в половинки перца и поместите на противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока перец не станут смягченными, а сыр не станет подрумянен, около 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 43 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 20 | |
| Калории 43 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрий 68 мг | 3% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 39 мг | 3% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 17 мг | 0% |
Вам может понравиться
Острые куриные пирожные, отличные с соусом или без него! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 6 минут Общее время: 31 минуты Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 стакан панировочных...
Это самые богатые закуски, которые мы когда -либо обслуживали. Они прекрасны с вином и сыром! Версия этого рецепта была подарком от друга, и мы наслаждались этим вместе с нашими гостями. Используйте...
Я принимаю крылья летучих мышей на вечеринки в Хэллоуин, крылья ангела на рождественские вечеринки и так далее. Они просто потрясающие и простые с 3 ингредиентами. Мой парень любит настроить этот...
Прекрасное падение, которое легко сделать. Подавать теплым с крекерами Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 минуты Общее время: 17 минут Порции: 7 Урожай: От 6 до 8 порций Ингредиенты 1...
Я делаю эти куриные крылышки каждый год для своей семьи в канун Нового года, и они сходят с ума от них! Метод приготовления - это то, что делает их такими фантастическими. Время подготовки: 30 минут...