Мини Самосы, приготовленные из сладкого картофеля с карри и wontons. Подавать с кетчупом или чатни.
![](/img/30313/33360-37780837084b4a4c8ebad341c1bf65b0.jpg)
Ингредиенты
1 сладкий картофель, очищенный и нарезанный кубиками
1 чайная ложка масла
1 столовая ложка молока
1 столовая ложка сухого супового супа
порошок карри по вкусу
20 Вонтон обертки
кунжутное масло для чистки
Пошаговый рецепт
Варить сладкий картофель с небольшим количеством воды до очень мягкой. Слейте и пюре с маслом, молоком, луковым супом и порошком карри.
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Поместите около 1 чайной ложки смесь сладкого картофеля в центр каждой обертки Wonton. Смажьте два соседних края обертки водой, сложите в треугольник и нажмите края вместе, чтобы запечатать. Смажьте обе стороны кунжутным маслом. Поместите самосы на противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 10 минут, затем переверните и выпекайте еще 5 минут.
Примечание Кука
Для порошка карри я использую рецепт мягкого порошка карри на этом сайте.
Пищевая ценность (на порцию)
169 | Калории |
3г | Жиры |
31г | Углеводы |
5г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 169 | |
Дневная норма | |
Общий жир 3г | 4% |
Насыщенный жир 1г | 5% |
Холестерин 7 мг | 2% |
Натрий 332 мг | 14% |
Общее углеводы 31 г | 11% |
Диетическое волокно 2г | 6% |
Всего сахара 2 г | |
Белок 5г | |
Витамин С 1 мг | 5% |
Кальций 36 мг | 3% |
Железное 2 мг | 9% |
Калий 152 мг | 3% |
Вам может понравиться
![Мексиканские суши Мексиканские суши](/img/26354/1075535-5def189914474e68b2150d910206fbf5.jpg)
Тортильи, распределенные с помощью сливочного сыра чипотла, наполнены черными бобами, сальсой и нарезанными кубиками авокадо, затем охлаждены и нарезают в отдельные укусы для легкой закуски. Порции...
![Русский сырный салат Русский сырный салат](/img/46357/2036240-132ec57ece174b60a0cfbacaf6e0e5e9.jpg)
Этот рецепт сырного салата был фаворитом русских блюд, поданных на нашей свадьбе. Он просто, острый и может использоваться как больше, чем гарнир. Подавать на хлебе или крекерах, или ложки на ломтики...
![Местные Kine Wontons Местные Kine Wontons](/img/15277/45373-0473778138fb49118ccc2cd6d986e7a6.jpg)
Слинный сыр и крабов в гавайском стиле, приготовленный из имитационного краба! Подавать с сладким и кислым соусом и китайской горчицей, или со сладким соусом чили. Они также могут быть заморожены. ...
![Халапео попкорн Халапео попкорн](/img/24302/3121741-0f6c80307389459b9d3d1b464d22c35c.jpg)
Хорошо любимый рецепт попкорна халапео, который моя мама всегда исправляет для вечеров кино. Суммы являются приблизительными в зависимости от ваших вкусов. Время подготовки: 10 минут Время...
![Фаршированные грибы III Фаршированные грибы III](/img/21344/291288-6e4369a8933e4f7eb34468bd34f988d3.jpg)
Грибные кепки, наполненные смесью итальянских сыров и песто. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 8 больших свежих...