Легкий завтрак ... это так вкусно !!
Ингредиенты
6 ломтиков бекон
1 столовые ложки масла, растопленное
1 столовые ложки кленового сиропа
6 ломтиков хлеб, корки удалены
6 яиц
соль и черный перец по вкусу
6 столовых ложек тяжелых сливок
6 столовых ложек измельченного сыра чеддер или по желанию
Пошаговый рецепт
Поместите бекон в большую глубокую сковороду и варите на среднем огне, время от времени поворачиваясь, пока не подрумянится, около 10 минут. Слейте ломтики бекона на пластинке с бумажным полотенцем; распаковать и отложить в сторону.
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Смазка маффин.
Смешайте растопленное масло и кленовый сироп в маленькой миске. Раглейте кусок хлеба с помощью катящейся булавки. Смажьте хлеб с помощью масляной смесью. Выровняйте чашку для кекса с помощью сплющенного хлеба. Повторите с оставшимися ломтиками хлеба. Выпекать в предварительно разогретой духовке до хлеба, от 3 до 5 минут.
Посыпать рассыпанный бекон в дно тостов. Взломать яйцо в каждую чашку. Добавить соль и перец по вкусу. Верните каждое яйцо с 1 столовой ложкой тяжелых сливок и 1 столовой ложкой сыра. Выпекать, пока белые не будут установлены, от 10 до 14 минут или пока яйца не будут приготовлены по вашему вкусу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 311 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 311 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 10 г | 50% |
| Холестерин 233 мг | 78% |
| Натрий 530 мг | 23% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 139 мг | 11% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 174 мг | 4% |
Вам может понравиться
Часто имитируется, никогда не дублируется. Просто убедитесь, что после того, как вы сделаете это на завтрак, у вас есть окно возможностей, чтобы вернуться в постель, потому что вы не сможете многое...
Вариация от рецепта овса на ночь от Alli Shircliff. Это для тех, кто не может/не может есть овсянку, но хочет восхитительный, быстрый и здоровый завтрак. Это использует гречневые хлопья, а не хлопья...
Победитель первого места на ярмарке штата Айова 2008 года! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 1 час 45 минут Общее время: 2 часа 45 минут Порции: 24...
Эти французские тосты более здоровы, чем купленные в магазине, и дети любят их. Может быть заморожен, чтобы быстро разогреть в любое время. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут...
Эта хрустящая кокосовая мюсли является легким рецептом для завтрака на ходу или закуска в полдень. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 16...