Вкусный приготовленный салат с помидорами и зеленым перцем. Это хорошо тепло или холодно.
Ингредиенты
2 зеленый сладкий перец
3 столовые ложки оливкового масла
4 свежих помидоров, очищенные и нарезанные
2 чайные ложки сахара
1 чайные ложки паприки
1 чайная ложка свежей петрушки
чайная ложка тмин
чайная ложка соли
чайная ложка чесночного порошка
Земный черный перец по вкусу
1 (2,25 унции) может нарезать зеленые оливки
Пошаговый рецепт
Разогрейте бройлер духовки.
Поместите зеленый сладкий перец на противень и жарьте, время от времени поворачиваясь, 5 минут или до тех пор, пока он не будет нежным и не выжженным со всех сторон. Снимите с огня, очистите и нарежьте.
Нагрейте оливковое масло в сковороде и перемешайте в перце и помидорах. Добавить сахар. Приправить паприкой, петрушкой, тмином, солью, чесночным порошком и перцем. Продолжайте готовить, пока помидоры не нагреваются. Подавать с оливками.
Пищевая ценность (на порцию)
| 96 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 96 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Натрий 451 мг | 20% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 14 мг | 69% |
| Кальций 19 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 227 мг | 5% |
Вам может понравиться
Они подойдут, когда вы не можете получить реальную вещь. Коктейльные бутерброды наполнены сливочной, ароматной солониной говяжьей смесью и увенчаны рассолом. Время подготовки: 15 минут Время...
Вкус куриных энчилад в супе. Я объединил свой любимый рецепт самодельного соуса энчилада с моим старым рецептом супа Enchilada и появился. Моя семья сходит с ума, когда они узнают, что этот юго...
Вкусный греческий салат, который легкий и вкусный! Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 маленьких помидоров рома (сливы), нарезанные 1 огурец...
Меня попросили взять салат на задний двор, и я не хотел просто принимать ту же старую вещь, поэтому я придумал этот рецепт, который сочетает в себе особенности нескольких различных салатов, которые у...
Используйте это необычное яйцо и масло, разбросанное в виде бутерброда или в качестве начинки для крекеров или рогаликов. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное...