Супер-легкий, веселый рецепт, чтобы взбить за считанные минуты на октябрьский или ноябрьский завтрак. Люблю подавать это с чили на ужин тоже. Мне нравится распылять вкладыши для кексов, чтобы кексы не прилипали. Просто крошечный спрей подойдет!
Ингредиенты
пищевой спрей
4 стакана кукурузного хлеба (например, Мари Каллендер)
1 столовая ложка выпечки
чайная ложка тыквенного пирога (опционально)
1 (15 унций) может
1 чашки воды
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Распылите 21 чашки для кексов с кулинарным спрей.
Размешайте смеси с кукурузным хлебом, разрыхлитель и специю из тыквенного пирога в большой миске. Добавьте тыквенное пюре и воду в смесь кукурузного хлеба; Перемешайте, пока тесто не будет просто сконструировано. Разделите тесто между приготовленными чашками для кексов.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока зубочистка, вставленная в центр кекса, не станет чистой, около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 109 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 21 | |
| Калории 109 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрий 521 мг | 23% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 94 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 43 мг | 1% |
Вам может понравиться
Быстрая и легкая еда с белком из черной фасоли и кус -кус. Вы также полюбите сладкий ананас со специей от приправы тако. В зависимости от того, сколько сока было с вашим ананасом, вам может...
Я адаптировал несколько рецептов, которые я нашел в Интернете, чтобы сделать тот, который нам нравится. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 8...
Слишком много спагетти -сквош? Попробуйте этот новый рецепт, который напоминает другие сквош. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 50 минут Дополнительное время: 15 минут Общее...
Это осьминог, также известный как кальдо, приготовленный из креветков. Это блюдо предназначено для всех мексиканских любителей еды и морепродуктов, и его можно есть с лепешками или тостадами. Время...
Овощный нагруженный томатным соусом на основе томатов для веганов. Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 1 час 20 минут Общее время: 1 час 55 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты...