Я адаптировал несколько рецептов, которые я нашел в Интернете, чтобы сделать тот, который нам нравится.
Ингредиенты
1 стакан муки из цельной пшеницы
чашка старомодного овсяка
2 чайные ложки выпечки
чайная ложка соли
Чашка масло канолы
1 яйцо, слегка избитое
чашка мед
чашка белого сахара
1 чашка нарезанного кубиками свежих инжиров
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Выровняйте противень с пергаментной бумагой и слегка посыпьте муку на бумагу.
Взбейте муку, овес, разрыхлитель и соль вместе в миске. Взбейте масло и яйцо вместе в отдельной миске до однородного состояния; Добавьте мед и хорошо перемешайте. Смешайте масляную смесь с мучной смесью, пока тесто не будет увлажнено. Посыпать сахар на фиг в миске и перемешать, чтобы покрыть; сложить в тесто.
Переложите жидкое тесто в середину подготовленного противня и образуйтесь в 7-дюймовый круг.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 10 минут. Забегайте тесто на 8 секций и продолжайте выпекать, пока лепешки не будут готовы, и слегка подрумянится сверху, еще примерно на 20 минут. Нарежьте на 8 лепешек и выдвиньте все остальные списконы обратно от круга, чтобы охладить.
Примечание повара:
Сухой инжир может быть заменен. Смешайте с 1/4 стакана горячей воды и позвольте стоять во время приготовления остальной части теста.
Пищевая ценность (на порцию)
| 203 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 203 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 21 мг | 7% |
| Натрий 276 мг | 12% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 89 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 114 мг | 2% |
Вам может понравиться
Просто всплеск хереса или белого вина добавляет богатый аромат в пирог с курицей, выводя эту классическую комфортную еду на совершенно новый уровень. Время подготовки: 45 минут Время приготовления...
Восхитительная комбинация ягоды, которая подходит для чая или на обед с другими вкусностями на десерт. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Дополнительное время: 30 минут...
Этот рецепт малинового сливочного сыра был просто моим экспериментом однажды, но мне это понравилось! Он должен умереть на кексах черного нижнего, но использовать его для любого типа торта, который...
Моим детям это нравится. Это быстро готовить и питательно. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 5 Урожай: 5 порций Ингредиенты 2 столовые ложки...
Это супер простая и очень вкусная сырная коса. Подавать с ужином из пасты или в одиночестве в качестве вкусной закуски. Вкусный вкус один или погружен в соус для пиццы. Время подготовки: 20 минут...