Богатый и грязный, но (немного) здоровее, чем стандартные пирожные.
Ингредиенты
1 чашки быстрого приготовления овес
1 стакан коричневого сахара
чашка цельной пшеничной муки
чашка какао -порошка
чашка универсальной муки
1 чайные ложки разрыхлитель
1 банан
2 яйца
чашка масла
чашка молока
Кубок яблочного соуса
2 столовые ложки ванильного экстракта
Чашка шоколадных чипсов
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 8-дюймовую квадратную противень.
Смешайте овес, коричневый сахар, цельнозерновую муку, какао-порошок, универсальную муку и разрыхлитель в большой миске; Пюре в банане. Добавьте яйца, масло, молоко, яблочное пюре и ванильный экстракт; Тщательно перемешайте, пока тесто не станет гладким. Вылейте в противень. Посыпьте шоколадные чипсы сверху.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр, не станет чистой, от 40 до 45 минут.
Примечания повара:
Замените маргарин маслом, если предпочтительнее.
Смешайте жидкое тесто с электрическим миксером, а не вручную, если вы предпочитаете.
Пищевая ценность (на порцию)
| 192 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 192 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 5г | 23% |
| Холестерин 39 мг | 13% |
| Натрий 101 мг | 4% |
| Общее углевод 26 г | 10% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 51 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 304 мг | 6% |
Вам может понравиться
Сердечные и ореховые, эти бургеры черной фасоли обязательно удовлетворят. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 6 Урожай: 6 котлетов Ингредиенты...
Каждый год наше растение ревеня соходит с ума, и эти вкусные кексы - отличный способ быстро использовать некоторые. Отлично подходит для обедов! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25...
Это ароматный и хрустящий овощный салат с арахисом и кусочками бекона. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 18 Урожай: 18 порций Ингредиенты 6...
Старый фаворит с добавленной добротой шоколадной чипсы и кокосового ореха, чтобы сделать вкусную закуску на обед. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 30...
Вкусный рецепт пасты пенне с огурцами, помидорами и приправами. Так легко это стоит попробовать. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время...