Картофельное блюдо. Включает вареный картофель, вареный в воде, приправу Old Bay, тимьян и чеснок. Подается лучше всего под 2 яйца с некоторым кетчупом.
Ингредиенты
4 красного картофеля, разрезая на 1/2 дюймовые кубики
3 гвоздика чеснока, рубка
2 столовые ложки приправы морепродуктов (например, Old Bay)
1 чайная ложка сушеного тимьяна
Пошаговый рецепт
Заполните большой горшок на полпути водой и доведите до кипения. Уменьшите огонь до среднего и добавьте чеснок, приправу морепродуктов и тимьян. Дайте готовить 2 минуты; Добавить картофель. Слейте немного водной смесью, чтобы на картофеле был только тонкий слой.
Дайте готовить на низком до среднем огне до готовности, около 10 минут. Слейте и подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 320 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 72г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 320 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 1661 мг | 72% |
| Общее углевод 72 г | 26% |
| Диетическое волокно 9г | 33% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 38 мг | 192% |
| Кальций 64 мг | 5% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 2012 мг | 43% |
Вам может понравиться
Это было чем -то экспериментальным, чем я придумал на днях ночью, потому что я был голоден и имел банку тунца, оставшееся от обеда. Это то, с чем вы также можете поэкспериментировать и настроить его...
Эти папы -реллена были сделаны моей мамой, когда мы были детьми; Я всегда любил их. Каждый раз, когда вы делаете их, вы можете приправить им вкус, чтобы они каждый раз отличались! Время подготовки...
Этот фаршированный суп перца легко приготовить для сытной еды в одной миске. Отлично с теплым хлебом для удобного ужина. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут...
Моя семья любит этот вкусный картофель. Там никогда не бывает остатков. Как только картофель будет спрятана в их пакетах с фольгой, они могут ждать на ночь, чтобы на следующий день на гриле. Отлично...
Без костей свиная отбивные с рисом в мексиканском стиле. Быстро и просто! Попробуйте добавить несколько черт горячего соуса для немного дополнительного тепла! Время подготовки: 5 минут Время...