Этот консервированный хэш из говядины-сытная, быстрое сковорочное блюдо. Это отлично с шпинатом на боку и изумительно жареными яйцами.
Ингредиенты
2 столовые ложки растительного масла
2 лука, нарезанный
4 картофеля, очищен и нарезанный
2 (12 унций) банки солонины
1 столовая ложка земли черный перец
5 столовых ложек сидра уксус
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Обжарить лук и картофель, пока не подрумянится, около 5 минут.
Добавьте солонину говядину и приправьте перцем. Размешайте уксус, 1 столовая ложка за раз, готовить в течение 3-5 минут между каждым дополнением. Частично накрыть сковороду, уменьшить огонь до среднего и варить, иногда помешивая, в течение примерно 20 минут или пока картофель не станет мягким.
Пищевая ценность (на порцию)
| 450 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 450 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 7г | 37% |
| Холестерин 96 мг | 32% |
| Натрий 1135 мг | 49% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 12 мг | 58% |
| Кальций 37 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 652 мг | 14% |
Вам может понравиться
Это блюдо просят везде, куда бы я ни пошел, оно так хорошо. Легко удваивается для большой стороны или группы. Обратите внимание, что этот рецепт должен быть сделан накануне; Он должен сидеть в...
Кремовый макияж с чипотлом и сыр получает острый удар с добавлением перца чипотла и сыра перца. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 10 Урожай: 1...
С красной фасолью, рисом, сыром и большим количеством специй этот рецепт делает хорошую версию классического блюда. Его можно подавать в качестве основного блюда, и он довольно хорош, когда...
Я создал это, когда у меня была оставшаяся открытая бутылка Бургундии, и мой друг принес мне 10 фунтов свежей органической спаржи. Вы, вероятно, можете использовать любое вино, которое вам нравится...
Фрикадельки из баранины в соусе из кокосового молока с зеленым карри. Подавать над рисом. Очень просто сделать. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции...