Вкусные куриные крылышки с жареными в духовке. Все, что вам нужно, чтобы их приготовить, это куриные крылышки, хлебные крошки, сыр пармезан, чесночный порошок, растопленное масло и лист печенья.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 стакан тертый сыр пармезан (например, крафт)
1 стакана приправленных хлебных крошек
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка луковой порошки
чайная ложка земля черного перца
1 ущипнуть соль
5 фунтов куриных крылышек, отброшенные советы
чашка расплавленного масла
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Выровняйте противень с алюминиевой фольгой и щедро распылите с помощью приготовления пищи.
Смешайте сыр пармезан, хлебные крошки, чесночный порошок, луковой порошок, черный перец и соль в миске.
Окунуть куриные крылышки в растопленном масле; Нажмите на смесь хлебной крошки до тех пор, пока они не будут хорошо покрыты. Расставьте крылья на приготовленном выпечке.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотисто -коричневого цвета, около 20 минут. Переверните куриные крылышки и продолжайте печь, пока не подрумянится, не займет не подрумянитесь и не больше не розовый в центре, еще примерно на 10 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный вблизи кости, должен считать 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 163 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 20 | |
| Калории 163 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 5г | 26% |
| Холестерин 40 мг | 13% |
| Натрий 223 мг | 10% |
| Общее углеводы 4г | 2% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 61 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 73 мг | 2% |
Вам может понравиться
Все соленые и соленые ароматы сэндвича из Нового Орлеана Муффалетта, в хрустящей форме размером с укус-идеально для закусок, чтобы поделиться на вечеринке! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10...
Сквош Delicata - это небольшая продолговатая тыква с бледно -желтой кожей с темно -зелеными полосами. Он сладкий и достаточно гладкий, чтобы есть просто, но вкус действительно появляется с этой...
Тесто насыщенного сыра окружает пикантную оливку в этих оливках с горячим сыром, которые делают отличную закуски или закуски. Вы можете заморозить непредвзятые оливки с теном и испечь их прямо из...
Это совсем другой, но замечательный способ служить крабу. Все, кому я когда -либо служил, были приятно удивлены. Живя в северо -западе, мы любим нашего краба. Вместо этого вы можете использовать...
Эта закуска для Antipasto Make-aead быстро сделает, интересно посмотреть и весело поесть. Любимый вечерний фаворит! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 8 Урожай: 8 Антипасто...