Эти фрикадельки выпекаются в сладком соусе для вкусного ночного ужина. Мои дети любят их. Подавать с рисом или картофелем.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 фунт говяжий фарш
Соус:
чашка воды
чашка кетчупа
чашка белого сахара
3 столовые ложки соевого соуса
1 столовая ложка кукурузного крахмала
1 чайная ложка уксуса
1 чайная ложка сухого горчичного порошка
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 9x9-дюймовое выпечка.
Сформируйте говядину в 20 фрикадельков. Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте фрикадельки в горячей сковороде, пока не подрумянится со всех сторон, около 15 минут. Переложите фрикадельки в приготовленное блюдо для выпечки.
Сделайте соус: взбейте воду, кетчуп, сахар, соевый соус, кукурузный крахмал, уксус, горчичный порошок и соль в миске, пока сахар не растворяется, а кукурузный крахмал не будет включен. Вылейте соус на фрикадельки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока соус не загустеет, а фрикадельки не будут готовы, от 30 до 40 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр фрикадельки, должен читать не менее 160 градусов по Фаренгейту (72 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 402 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 402 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 8г | 42% |
| Холестерин 84 мг | 28% |
| Натрий 1237 мг | 54% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 26 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 4 мг | 18% |
| Кальций 19 мг | 1% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 395 мг | 8% |
Вам может понравиться
Этот соус - классика для закусочной, часто подаваемую на печенье и колбасу. Но в равной степени хорошо жареная курица, свиная отбивные, пюре из картофеля, страновой жареный стейк и картофель фри для...
Зачем выходить на улицу и покупать специи для обдумывания для глинтвейнного вина или сидра, когда у вас, вероятно, есть все ингредиенты, чтобы сделать его дома? Это так легко сбросить его вместе и...
Я хотел 100% хлеб из цельной пшеницы, который на вкус был хорошо с арахисовым маслом и сэндвичами с желе, а это прилично. Это не только вкусно, он поднимается больше, чем рецепт белого брута, который...
Этот простой и вкусный соус для погружения для кокосовых креветков сделан только из 3 ингредиентов: мармелада, горчицы и хрена. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1...
Эти ползунки для барбекю на гавайских булочках, которые станут хитом вечеринки! Сердечный и полный вкуса, это идеальный тяжелый стартер для вечеринки Суперкубка. Вы можете легко удвоить или утроить...