Это всегда хорошее летнее угощение для детей, и взрослым понравится. Сначала я подумал об этом, когда я настраивал вечеринку на барбекю, у нас было один лето. У всех и нескольких друзей были дети одинакового возраста, и все были довольно молоды, поэтому мы не так много экспериментировали с продуктами, подходящей для детей. Мы хотели освежающее угощение на более здоровой стороне, и этот рецепт родился.
![](/img/33961/6675078-99af7029a02c4e9b9d80c59d19254de9.jpg)
Ингредиенты
2 чашки апельсинового сока
1 чашка ванильного мороженого, смягченное
чашка катящегося овес
чашка нарезанную кубиками манго, или больше по вкусу
4 плесени со льдом
Пошаговый рецепт
Вылейте 1/2 стакана фруктового сока в каждую плесень со льдом и заморозите до тех пор, пока в основном достаточно, чтобы можно было легко вылить следующее слой, по крайней мере, 2 часа.
Смешайте ванильное мороженое и овес в миске и вылейте поверх замороженного слоя фруктового сока. Толкайте фруктовые кусочки. Добавьте палочки от эскимо, чтобы формировать и заморозить до твердого тела, около 5 часов.
Примечания повара:
Вы можете использовать любой тип, если фруктовый сок для этого рецепта, например, арбуз, малина, манго, ананас, апельсин и т. Д. Добавьте любые нарезанные фрукты, которые дополняют ваш сок.
Вы можете использовать любые зерна по вашему выбору, кроме овса.
Пищевая ценность (на порцию)
174 | Калории |
5г | Жиры |
31г | Углеводы |
4г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 174 | |
Дневная норма | |
Общий жир 5 г | 6% |
Насыщенный жир 2г | 12% |
Холестерин 15 мг | 5% |
Натрий 29 мг | 1% |
Общее углеводы 31 г | 11% |
Диетическое волокно 2г | 7% |
Всего сахара 21 г | |
Белок 4г | |
Витамин С 68 мг | 340% |
Кальций 63 мг | 5% |
Железный 1 мг | 4% |
Калий 383 мг | 8% |
Вам может понравиться
![Mango Brepes LA Mode Mango Brepes LA Mode](/img/4572/674603-4b7c300fbedb4fbbb96aef66b30978c9.jpg)
Эти манговые блины - сладкий кусок небес и декадентский десерт, отличный для развлекательной компании. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 1 час Общее...
![Фруктовый кекс Фруктовый кекс](/img/16624/4196671-86e7225297f04ea099bdba6b0c5e96de.jpg)
Это рецепт моей 90-летней бабушки. Очень просто. Порции: 16 Урожай: Труп с 1 до 9 - дюйм Ингредиенты 2 стакана упакован коричневый сахар 3 чашки универсальной муки 1 столовая ложка пищевой соды 2...
![Пирожные в конусе Пирожные в конусе](/img/20625/699139-3e33c8d841844b0a86e0b93688fc0c1a.jpg)
Нет беспорядка для детских вечеринок. Похоже на конус мороженого. Используйте любую смесь вкуса. Порции: 24 Урожай: 24 кекса Ингредиенты 1 (18,25 унции) Пакет Желтой торт смесь 24 конуса мороженого...
![Шоколадное печенье безе Шоколадное печенье безе](/img/5670/1131211-674a2fd4cf4e4755b136222350f47901.jpg)
Эти шоколадные печенья безе имеют двойной шоколадный вкус. Храните их в герметичном контейнере. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 36 Урожай: 3...
![Овсяное печенье яблоко Овсяное печенье яблоко](/img/3004/3104690-06699db3be154953b54df7fead3eaec2.jpg)
Это, безусловно, лучший яблочный десерт, который я когда -либо пробовал! Вкусы на вершину как овсяное печенье. Это идеальное сочетание хрустящего, жевательного печенья и масляных мягких яблок...