Это сырая версия вкусного пирога хурмы. Это отличный десерт для тех, кто следит за палео или с низким содержанием сахара. Это вкусно!
Ингредиенты
чайная ложка оливкового масла
3 чашки орехи пекан
20 дат
чашка агава нектар
6 зрелых хурмов
2 столовые ложки нарезанных орехи пекан
1 чайная ложка молотой корицы, для гарнира
Пошаговый рецепт
Слегка смажьте 8-дюймовую сковороду с оливковым маслом.
Смешайте 3 чашки ореха пекан и даты в кухонном комбайне, пока не становятся изящными, около 1 минуты. Вылейте нектар агавы на смесь гайки и обрабатывайте, пока не будет полностью включено, около 30 секунд. Нажмите гайку, равномерно в подготовленную сковороду.
Очистить и ямы, пюре, а затем пюре в кухонном комбайне до однородного состояния. Вылейте корку и сгладьте. Украсить с нарезанным орехом пекан и корицей.
Примечание повара:
Это можно сделать в рамекине. Просто нажмите кору в рамкин и верните смесью хурмы. Если вы предпочитаете теплый пирог, просто выпекайте его в духовке на 350 градусов (175 градусов C) в течение 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 411 | Калории |
| 31г | Жиры |
| 36г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 411 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 31 г | 40% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Натрий 1 мг | 0% |
| Общее углевод 36 г | 13% |
| Диетическое волокно 7г | 24% |
| Всего сахара 22 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 13 мг | 65% |
| Кальций 46 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 371 мг | 8% |
Вам может понравиться
У этого пирога Ricotta есть богатая, сладкая корочка и мини -шоколадные чипсы в начинке. Мои родственники итальянцы, и они говорят, что это лучший пирог. Его всегда просят на Рождество. Время...
Узнайте, как приготовить фруктовое покрытие с фруктами Jell-O и Koolaid-это настоящий ребенок-приятель! Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 4 часа Общее время: 4 часа 15 минут Порции: 8...
Дополнительное богатое шоколадное печенье. Они остаются мягкими долго! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 12 минут Дополнительное время: 13 минут Общее время: 40 минут Порции: 24...
Сердечная альтернатива традиционному шоколадному печенью с ванильным сывороточным протеиновым порошком. У этих файлов cookie есть белок 9G на порцию! Время подготовки: 10 минут Время приготовления...
Это прекрасный торт со вкусом миндаля и шоколада, и он почти как пирог с фунтом. Порции: 14 Урожай: 1-10 - дюймовый трубопровод Ингредиенты 1 стакан масла 1 чашки белого сахара 4 яйца 1 стакан...