Я придумал это с некоторыми ингредиентами, которые у меня были под рукой, и это был удар всей семьей. Также великолепно разогревается за обед мужа на следующий день. Кто бы не любил курицу, фаршированную сыром и завернутым в бекон?
Ингредиенты
чашка
2 столовые ложки нарезанных кубиками жареного красного перца
2 столовые ложки нарезанных орехи пекан
1 гвоздичный чеснок, измельченный
соль и молотый черный перец по вкусу
4 тонкие куриные грудковые котлеты
8 ломтиков Pancetta
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C). Выровняйте противень с алюминиевой фольгой или пергаментной бумагой.
Смешайте козий сыр, красный перец, орехи ореха и чеснок вместе в миске; Приправить солью и перцем. Положите каждую котлету на два ломтика панчетты.
Сэндвич каждая куриная котлета между двумя листами полиэтиленовой пленки; Сваньте курицу с кухонным молотком толщиной около 1/4 дюйма. Смесь из козьего сыра ложки на куриные котлеты. Сверните курицу и панчетту вокруг смесью из козьего сыра и поместите на подготовленный противень со стороной шва вниз. Приправить каждый катание с солью и перцем.
Готовьте, пока курица больше не станет розовой в центре, а соки не прочтятся, от 20 до 25 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр рулонов, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 285 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 285 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 92 мг | 31% |
| Натрий 547 мг | 24% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 4 мг | 20% |
| Кальций 44 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 330 мг | 7% |
Вам может понравиться
Моя свекровь дала мне этот быстрый, простой рецепт для сырного соуса. Это лучшее, что она дала мне, кроме своего сына! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут...
Это на вкус, как и томатный суп из базилика, который они подают в Applebee's. Хабам понравилось, так что что -то говорит! Я всегда добавляю щепотку сахара в соус на томатной основе, но я не...
Добавлено в блюда, это добавляет креолевой пикантный вкус. Сначала попробовал в горох черноглазый. О, Боже мой. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций...
DH любил хлеб, которую всегда делала его бабушка. Это самое близкое, что мы когда -либо получали к нему. Используйте хлебную машину для теста и выпекайте в духовке. Время подготовки: 2 часа Время...
В воскресенье утренний завтрак угощение. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 (12 унций) упаковка бекона 6 яиц 2...