Положите несколько помидоров, лука, перца-серрано и чеснока под бройлером, смешайте их со специями, кинзой и соком лайма, и у вас есть 30-минутная домашняя сальса.
Ингредиенты
4 больших помидоров, разжигающих виноград
2 белого лука, расквартированный
4 перец серрано, или по вкусу, стеблен
6 гвоздика чеснока
2 столовые ложки растительного масла или по мере необходимости
2 чайные ложки соли
1 чайная ложка наземной тмин
чашка нарезанная свежая кинза, или по вкусу
1 лайм, сок (необязательно)
Пошаговый рецепт
Установите стойку для духовки примерно в 6 дюймах от источника тепла и разогрейте бройлер духовки. Выровняйте противень с алюминиевой фольгой.
Смешайте помидоры, лук, перец серрано и чеснок в большой миске; Сбрызните растительным маслом и перемешайте до слегка покрытого. Перевести на подготовленный противень.
Жарить в предварительно разогретой духовке, пока овощи не начнут коричневые, около 5 минут.
Передайте овощи в миску кухонного комбайна. Добавить соль и тмин; пульс несколько раз, пока не будет достигнута желаемая роскошность. Добавьте кинзу и пульс пару раз, чтобы объединить. Добавьте сок лайма.
Пищевая ценность (на порцию)
| 36 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 36 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 3% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 392 мг | 17% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 11 мг | 55% |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 170 мг | 4% |
Вам может понравиться
Тостоны сделаны из зеленых (незрелых) бананов и являются очень популярным побочным блюдом во многих странах Карибского бассейна и Южной Америки. Традиционный метод заключается в том, чтобы дважды...
Дьявольные яйца с ударом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 12 Урожай: 24 яйца с дьявольскими Ингредиенты 12 яиц...
Прямо из Висконсина, жареные сырные твороги являются фаворитом на карнивалах и ярмарках. Они выглядят как маленькие шарики с попкорна и вкус как сыр! Используйте до 2 фунтов сыра с этим рецептом. ...
Нежные сочные куриные крылышки, с хрустящим снаружи и азиатским поворотом. Оригинал для гурманов, не перегружены ингредиентами, измените их на ваш вкус. Время подготовки: 20 минут Время...
Мы любим крылья в моем доме, и благодаря воздушному фритюре мы можем есть их чаще без вины глубоковожащей. Вкус Буффало-это мой ход, но я хотел что-то другое. Что -то со смелым вкусом, но без тепла...