Этот молочный коктейль имеет дополнительный белок из черных бобов, глубокий шоколадный вкус получен из порошка какао (не путать с какао) и одетый с дополнительными взбитыми сливками, арахисом и шоколадным моросящим. Ni не может обещать аналогичные результаты, используя стандартный блендер, такой как ниндзя.
Ингредиенты
3/4 стакана шоколадного миндального молока
2 столовые ложки порошкообразного арахисового масла (например, PB2)
1 столовая ложка порошка какао
чашка черной фасоли, промыта и истощена
чашка льда
Пошаговый рецепт
Смешайте шоколадное миндальное молоко, порошок арахисового масла и порошок какао в высокоскоростном блендере (например, Vitamix). Добавить черные бобы и лед. Закрепить крышку на место. Смешайте переменную скорость 1, медленно поднимаясь до максимальной скорости. Смешайте в течение 1 минуты, пока лед не будет включен.
Вылейте молочный коктейль в высокий стакан.
Пищевая ценность (на порцию)
| 112 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 112 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 305 мг | 13% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 31 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 268 мг | 6% |
Вам может понравиться
Когда уже поздно, и вы видите вокруг ямы огня с друзьями, наблюдая за закатом, это ром-удары толпы, чтобы пройти. Полный ярких цитрусовых, цветочных нот и большого хорошего рома, у вас все будет...
Я сделал этот вкусный и освежающий черничный лимонад с Truvia, чтобы сделать его низкокалорийным напитком. Но не стесняйтесь использовать сахар или любой выбор подсластителя. Время подготовки: 15...
Если у вас когда -либо была миска с ягодами, смешанная с небольшим количеством сахара, а затем увенчана некоторыми взбивающими сливками, вы знаете, что это небесно. Если вы не пробовали это раньше...
Узнайте, как сделать шоколадный молочный коктейль, который на вкус фантастичен! Шоколадное мороженое, шоколадный сироп, шоколадная смесь и шоколадные чипсы складываются вместе с молоком, чтобы...
Если у вас никогда не было синего мотоциклетного напитка, это как чай со льдом на Лонг -Айленде, но с красочным поворотом! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Ингредиенты 2...