Простая, но полная аромата, этот горох и боковая блюда Pancetta - это итальянская специальная.
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла вне-виржан
2 унции Pancetta, нарезанная
3 столовые ложки нарезанного лука
1 фунт замороженный горох, оттаил
чашка сухого белого вина
1 столовые ложки нарезанных свежих листьев тимьяна
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло на сковороде на среднем огне. Готовьте и перемешайте панчетту и лук в горячем масле, пока панчетта не станет полупрозрачной, около 5 минут. Доведите горох, вино, тимьян, соль и перец, затем доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите, пока горох не станет мягким, а жидкость не станет слегка уменьшена, 3-5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 189 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 189 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 232 мг | 10% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 22 мг | 112% |
| Кальций 32 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 222 мг | 5% |
Вам может понравиться
Салат Romaine и апельсиновые кусочки брошены с легким медам -винегретом. Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты чашка красного вина уксус Чашка растительного масла 1 столовая ложка меда чайная ложка...
Этот паста салат попадает в место и является быстрым и легким дополнением к любой еде! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 45 минут...
Я люблю этот вкусный и легкий гороховый салат. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты Фунт острый сыр чеддер 2 (15...
Вы никогда больше не купите продукт с распространением ветчины после того, как попробовали эти бутерброды с ветчиной. Используйте мини -вертолет или кухонный комбайн, чтобы взбесить большую или...
Это забавный торт на день рождения кошки с рыбой тунца, который вы можете сделать для любимой кошки! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 5 минут Общее...