Я люблю этот вкусный и легкий гороховый салат.
Ингредиенты
Фунт острый сыр чеддер
2 (15 унций) банки сладкого гороха, дренирован
чашка нарезанную кубиками красного лука
чашка майонеза, или по вкусу
1 столовая ложка белого сахара
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Заклейте сыр чеддер в миску и поставьте в холодильник во время слива горох и нарезать лук, чтобы удерживать сырные клочки не сдерживались.
Смешайте сыр, горох, лук, майонез, сахар, соль и перец вместе в миске.
Накройте миску полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник от 1 часа до ночи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 247 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 247 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 286 мг | 12% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 20 мг | 99% |
| Кальций 128 мг | 10% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 184 мг | 4% |
Вам может понравиться
Первоначальная идея для этого пришла от друга. Я варьировал тип сыра и хлеба и добавил шаг отделки, чтобы создать эти вкусные маленькие бутерброды. Однако я использовал бекон с низким содержанием...
Цветная капуста, лук-порей, картофель и морковь приготовлены с чесноком в овощном бульоне, пюре, а затем в сочетании с кокосовым молоком с низким содержанием жира и специями в этом основном креме из...
Лучший рецепт моджо, который я когда -либо делал! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 чашки универсальной муки 1...
Сначала на медленном огне на плите, а затем бросили и обернутые в лепешки, эта ветчина и сыр Frittata - это быстро и легко добавить в любую коробку Bento! Это можно сделать с брокколи и чеддером...
Я пытался создать заправку из капусты с минимальным возможным потреблением жира. Это настолько низко, насколько я мог бы уйти, не отнявшись вкуса. Это семейный фаворит, и мы используем его с...