Это потрясающий салат !! Очень освежающий с горохом, огурцом и сыром. Супер легко сделать!
Ингредиенты
1 огурец - очищен, вдвое и нарезанный и нарезанный
чашка замороженного гороха, оттаивая
6 унций Monterey Jack Cheese, кубик
Кубок майонеза
1 столовая ложка молока
Пошаговый рецепт
Смешайте огурец, горох и сыр Монтерей Джек в миске. Взбейте майонез и молоко вместе в маленькой миске; Вылейте заправку на салат. Перемешать, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 309 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 309 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 36% |
| Насыщенный жир 9г | 46% |
| Холестерин 39 мг | 13% |
| Натрий 335 мг | 15% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 5 мг | 26% |
| Кальций 270 мг | 21% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 128 мг | 3% |
Вам может понравиться
Освежающий салат с хрустящим вкусом фенхеля, сбалансированный с красным грейпфрутом, яблоками, луком и покрытый цитрусовым заправкой и свежим базиликом. Время подготовки: 30 минут Общее время: 30...
Интересный салат, который определенно не низкий Cal! Очень популярен как гарнир или еда с семьей и друзьями. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 45 минут Порции: 8...
Это отличный салат для пикников или пута! В этой версии салата Broccoli используется больше уксуса и меньше майонеза, чем большинство рецептов. Это дает вам немного другой, более здоровый вариант при...
Этот приятный на толпе рецепт классического куриного салата идеально подходит для бутербродов, салатов и закусок. Куски сельдерея, прилюбочения и свежих трав добавляют текстуру и вкус, в то время как...
Легко сделать легкий салат, который можно подавать с курицей или без вегетарианцев. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 8 Урожай: 4 чашки...