Список ингредиентов может показаться странным, но каким -то образом они удивительно идут вместе и создают красивое и вкусное фруктовое салат, который действительно освежает.
Ингредиенты
5 манго, очищенный и нарезанный кубиками
6 свежая клубника, нарезанная
Кубок ежевики
Чашка нарезанная кинза
Лайм, сок
Пошаговый рецепт
Смешайте манго, клубнику и ежевику в миске. Бросьте с кинзой и лаймом. Охладите в течение 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 62 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 62 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 2 мг | 0% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 30 мг | 149% |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 161 мг | 3% |
Вам может понравиться
Простые и отличные кексы Blackberry. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 9 Урожай: 9 кексов Ингредиенты чашка молока 1 яйцо 3 столовые ложки...
Этот рецепт супа Chayote обманет вас, думая, что вы едите кремовый суп. Это острое, отличное и действительно красивое. Это чрезвычайно универсально. Лучше всего вкус, когда он сделан как минимум за...
Этот суп может быть целой едой для привередливых едоков, особенно детей. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 чашка...
Эти здоровые кексы из тыквен-банана-Отвия представляют собой вкусную закуски, которая сочетает в себе овес, тыкву и банановые с осенними специями и греческим йогуртом. Время подготовки: 25 минут...
Глубокий, удовлетворяющий вкус свеклы добавляет сладость к красивому салату из детского шпината, помидора и авокадо, сбрызнутого легкой заправкой. Этот салат стал огромным хитом для всех, даже моего...