Это один из моих любимых рецептов, переданных от моей бабушки; Руки вниз это делает лучшую батонку свидания, которую я когда -либо имел. Наслаждаться!
Ингредиенты
8 унций, нарезанные
чашка воды
1 чайная ложка ванильного экстракта
1 чашки универсальной муки
1 чашки катящиеся овес
1 стакана прочно упакован коричневый сахар
чашка нарезанных грецких орехов
чайная ложка соли
чайная ложка пищевой соды
чашка масла, растопленное
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Доведите даты и воду до кипения в кастрюле на среднем огне. Уменьшить тепло; Варите на медленном огне и перемешайте до густого, 3-4 минуты. Снимите с огня; Добавьте ванильный экстракт.
Смешайте овес, муку, коричневый сахар, грецкие орехи, соль и пищевую соду в большой миске. Добавить растопленное масло; Смешайте, пока не смешано.
Вылейте 2/3 овсяной смеси в 8-дюймовую квадратную форму для выпечки, нажимая на дно и боковые стороны. Распределите смесь даты на овес; Крупка оставшейся овсяной смесью равномерно сверху. Слегка нажмите.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотистого цвета, около 25 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 265 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 39 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 265 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрий 234 мг | 10% |
| Общее углеводы 39 г | 14% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 29 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 170 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это рецепт, который сделала моя мама, когда я был маленьким. Это все еще один из моих любимых. Некоторые друзья добавляют немного зеленого лука в рецепт. Мои дети и я просто не фанаты лука...
Джикама, также называемая мексиканской репой или мексиканской картошкой, представляет собой крахмалистый корневой овощ, который вы можете съесть в сыром виде. Он впитывает вкус фруктов в этом салате...
Я немного возился с тем, что я нашел в других рецептах, и это результат. Я думаю, мне нравятся мои результаты. Я перемешивал в маленькой горстке тыквенных семян со вкусом тамари как раз перед подачей...
Узнайте, как сделать свою собственную абрикосовую фруктовую кожу с этим рецептом. Это отличный способ использовать дополнительные абрикосы, особенно когда ваше дерево дает бампер. Абрикосы очень...
Эти уличные тако легко приготовить, наполнены ароматом и выглядят тоже отлично! Эти маленькие динамиты вкусные в качестве закуски или быстрой еды. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 0...