Эти уличные тако легко приготовить, наполнены ароматом и выглядят тоже отлично! Эти маленькие динамиты вкусные в качестве закуски или быстрой еды.
Ингредиенты
6 (5-дюймовые) кукурузные лепешки
3 стакана нарезана приготовленная курица
4 веточки свежие кинза, нарезанные
чашка нарезанный белый лук
1 стакана гуакамоле
1 лайм, разрезая на клинья
Пошаговый рецепт
Поместите бумажное полотенце на микроволновую пластину и сверху на вершину лепешки; Тепло в микроволновке в течение 10 секунд.
Поместите курицу в микроволновую миску; Нагрейте в микроволновой печи до нагрева, от 30 секунд до 1 минуты.
В этом порядке курица, кинза, лук и гуакамоле, на каждую тортилью. Сожмите сок лайма над каждым тако.
Советы
Подает 2 в качестве еды и 3 в качестве закуски.
При желании замените приготовленную свинину или стейк для курицы.
Пищевая ценность (на порцию)
| 697 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 64 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 697 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 38% |
| Насыщенный жир 7г | 34% |
| Холестерин 158 мг | 53% |
| Натрий 177 мг | 8% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 10г | 35% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 64г | |
| Витамин С 18 мг | 92% |
| Кальций 111 мг | 9% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 1140 мг | 24% |
Вам может понравиться
Вау, ваши гости с восхитительной комбинацией вкуса, которую они, вероятно, никогда не пробовали! Это особенно освежает в теплую погоду, и когда вы можете получить свежие авокадо и арбуз. Это также...
Этот рецепт холодного салата из пасты легко, быстро сделать, и отлично подходит для бранча, обедов или чего -то еще. Я нахожу, что этот салат всегда популярен на собраниях и обычно исчезает довольно...
Этот салат из черной фасоли и кукурузы очень красочный и включает в себя вкусную лайм и чесночную заправку. Время подготовки: 25 минут Общее время: 25 минут Порции: 6 Ингредиенты чашка оливкового...
Этот севиче очень легко собрать, используя белый Albacore, действительно имеет значение, свежий вкус и твердая текстура объединяются, чтобы приготовить вкусную еду. Время подготовки: 10 минут Время...
Этот рецепт является быстрой и легкой альтернативой традиционному салату 7 слоя. Отлично подходит для летних встреч. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 10...