Эти уличные тако легко приготовить, наполнены ароматом и выглядят тоже отлично! Эти маленькие динамиты вкусные в качестве закуски или быстрой еды.
Ингредиенты
6 (5-дюймовые) кукурузные лепешки
3 стакана нарезана приготовленная курица
4 веточки свежие кинза, нарезанные
чашка нарезанный белый лук
1 стакана гуакамоле
1 лайм, разрезая на клинья
Пошаговый рецепт
Поместите бумажное полотенце на микроволновую пластину и сверху на вершину лепешки; Тепло в микроволновке в течение 10 секунд.
Поместите курицу в микроволновую миску; Нагрейте в микроволновой печи до нагрева, от 30 секунд до 1 минуты.
В этом порядке курица, кинза, лук и гуакамоле, на каждую тортилью. Сожмите сок лайма над каждым тако.
Советы
Подает 2 в качестве еды и 3 в качестве закуски.
При желании замените приготовленную свинину или стейк для курицы.
Пищевая ценность (на порцию)
| 697 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 64 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 697 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 38% |
| Насыщенный жир 7г | 34% |
| Холестерин 158 мг | 53% |
| Натрий 177 мг | 8% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 10г | 35% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 64г | |
| Витамин С 18 мг | 92% |
| Кальций 111 мг | 9% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 1140 мг | 24% |
Вам может понравиться
Если вы поклонник CrunchRap Supreme из знаменитой цепочки быстрого питания, то вы попали в нужное место. Мало того, что вы можете сделать это дома за долю цены, бобы на самом деле присутствуют. Я...
Я делаю этот суп почти каждый раз, когда моя семья идет в поход. Это также может быть сделано на плите дома. Любые овощи могут быть добавлены или вычитаются в соответствии с вкусами вашей семьи. ...
Нужен быстрый и сердечный обед? Предварительные кусочки итальянской колбасы с обжаренным сладким перцем и нарезанными кубиками помидоров делают пикантную еду-как есть, как это есть или сложено на...
Однажды я придумал этот простой рецепт сыра пименто для вечеринки. Это быстрая и вкусная альтернатива всем, что вы найдете в магазине. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 32...
Моя тетя и мама создали этот рецепт. Это семейный фаворит и отличный предмет для пикников и пута. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 3...