Этот салат из яблочного цуккини является свежим вкусом, красочным и достойным горпок и пикников.
Ингредиенты
1 фунт цуккини, нарезанный кубиками
3 среднего яблока, нарезанные кубиками
зеленый сладкий перец, нарезанный кубиками
красный лук, нарезанный
Чашка растительного масла
2 столовые ложки красного винного уксуса
1 чайная ложка белого сахара
1 чайная ложка сушеного базилика
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Смешайте цуккини, яблоки, сладкий перец и лук в подаче.
Взбейте вместе масло, уксус, сахар, базилик, соль и черный перец в маленькой миске, пока не смешано; Сбрызните смесью цуккини-яблока. Бросьте, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 134 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 134 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 202 мг | 9% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 21 мг | 107% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 264 мг | 6% |
Вам может понравиться
Замечательный салат для праздничных сезонов. Приятно подать на ужин дома или отправиться на семейное собрание во время праздников. Время подготовки: 25 минут Общее время: 25 минут Порции: 12 Урожай...
Шары размером с укус свежей моцареллы, известные как Bocconcini, составляют этот великий салат. Если возможно, ищите моцареллу ди Буфала, сделанную из молока водного буйвола; Специальность...
Маринованные бобы, которые упаковывают удар! Охладите этот салат на ночь и посмотрите, станет ли он более вкусным. Вы можете изменить рецепт, заменив черную фасоль на фасоль, если хотите. Порции: 4...
Я люблю суп! И этот суп томатного ячменя - один из моих любимых. Он имеет много овощей и полон аромата. Я обычно добавляю нарезанную капусту. Чтобы сделать это вегетарианским рецептом, используйте...
Очень легко и вкусно! Меня постоянно просят принести этот салат на вечеринки и пикники. Сыр и ветчина являются ключевыми дополнениями к старому фавориту. Время подготовки: 15 минут Время...