Отличный соус пиката с большим количеством чеснока и нарезанных сердец артишока. Идеально идеально подготовленная жареная на сковороде курицу.
Ингредиенты
1 стакан куриного бульона
1 столовая ложка измельченного чеснока
2 сердца артишока, нарезанные восьмыми
1 столовые ложки лимонного сока
1 столовые ложки нарезанных каперсов
2 столовые ложки масла
2 столовые ложки холодной воды
1 столовая ложка кукурузного крахмала
Пошаговый рецепт
Доведите куриный бульон и чеснок до кипения в небольшой кастрюле на сильном огне. Уменьшите огонь до среднего до кипения. Развитать в Artichoke Hearts, лимонный сок и каперсы; Варить 3 минуты. Добавьте масло и взбейте, пока не расплавится.
Взбейте воду и кукурузный крахмал вместе в маленькой миске; Размешайте смесь в соус и продолжайте готовить до утолщения и пузыря, около 30 секунд.
Пищевая ценность (на порцию)
| 135 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 135 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 7г | 37% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 360 мг | 16% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 9 мг | 43% |
| Кальций 15 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 37 мг | 1% |
Вам может понравиться
Соус Bechamel - это сливочный французский белый соус, который используется во многих блюдах от лазанья до мусаки. Этот соус Bechamel быстрый и легкий. Время подготовки: 5 минут Время приготовления...
Лук и чеснок обжарены с тмином, корицей и порошком чили, а затем кипят с куриным бульоном. Смешивание в полусладном шоколаде является ключом к созданию этого подлинного вкуса Мексики. Это отличный...
Простой и легкий соус для пиццы. Нет приготовления и быстро. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 24 Урожай: 2 3/4 чашки Ингредиенты 1 (15 унций) банка томатного соуса 1 (6 унций...
Отлично идет на рыбные тако! Хорошо работает с рыбой в других настройках, в качестве соуса или для того, чтобы изменить свой любимый бутерброд. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 20...
Единственный соус маринара, который вам когда -либо понадобится! Подавать с вашей любимой пастой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции: 8 Ингредиенты...