Это декадентское дегустационное провал фруктов, но на самом деле более здорово, чем большинство фруктовых погружений. Это особенно вкусно с клубникой, или даже залил миску с малиной, черникой, нарезанными персиками и т. Д.
Ингредиенты
1 (16 унций) контейнер греческий йогурт
1 (1 унция) Пакет без сахара.
чайная ложка мака
6 столовых ложек 1% молока
Пошаговый рецепт
Смешайте йогурт, чизкейк -пудинг смеси и маковые семена в маленькой миске; перемешать, чтобы объединить. Смешайте в молоке по 1 столовой ложке за раз, пока не будет достигнута желаемая консистенция. Охладите, пока не будет готово к подаче.
Пищевая ценность (на порцию)
| 47 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 47 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрий 34 мг | 1% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 14 мг | 1% |
| Калий 10 мг | 0% |
Вам может понравиться
Любимый вечеринок в любое время! Этот охлажденный погружение в чип больше, чем увлекательно и удовлетворяет! Не говоря уже о быстрой и легко сделать. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время...
Это самая вкусная закуска! Это всегда полностью потребляется! Первоначально из Ширли Флинта. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Не сопротивляйтесь блюдам и вкусового вкуса этого молчания! Подавать со свежими овощами или чипсами из лаваша. Если подавать позже, поставьте в холодильник и вытащите из холодильника за 1 час до...
Это отлично подходит для задней двери или просто просмотра футбола дома! Мне нравится делать лишнюю курицу буйвола и окунуться с сельдереем и морковью. Время подготовки: 20 минут Время...
Этот легкий мексиканский гуакамоле с кукурузой (гуакамолевой конг) и помидорами отлично вкусны с кукурузными чипсами. Как и во всех рецептах гуакамоле, убедитесь, что вы используете спелые авокадо. ...