Завтрак

Картофельные лакки из простой картофеля

25 минут
6 порций

Латк - это традиционные еврейские блины, приготовленные из измельченного картофеля и яиц; Они сделаны с хэш -коричневыми. Один рекомендуемый способ обслуживать латкес - это превзойти их яблочным пюре.

Время подготовки:
5 минут
Время приготовления:
5 минут
Дополнительное время:
15 минут
Общее время:
25 минут
Порции:
6

Ингредиенты

  • 1 (20 унций) Пакет просто картофель измельченные хэш -коричневые, отталкиваемые

  • чашка лучше яйца заменить яйца

  • чашка цельной пшеничной муки

  • чашка мелко нарезанный зеленый лук

  • чайная ложка земля черного перца

  • 1 чайная ложка соли

  • чайная ложка выпечки

  • 1 столовая ложка масла или более по мере необходимости

Пошаговый рецепт

  1. В большой миске перемешайте хэш -коричневые, заменитель яиц, муку, зеленый лук, перец, соль и разрыхлитель.

  2. Нагрейте 1 столовую ложку масла в 12-дюймовой неглубкой сковороде на среднем огне.

  3. Готовьте четыре латкса за раз. Для каждого латке разложите 1/4 стакана картофельной смеси в круг 3 1/2 дюйма в горячей сковороде. Готовьте от 4 до 5 минут, поворачивая один раз. Повторите с оставшейся картофельной смесью, добавляя больше масла в сковороду по мере необходимости. Приправить солью и перцем при желании.

Советы

Вы можете заменить универсальную муку на целую пшеницу при желании.

Пищевая ценность (на порцию)

114 Калории
0 г Жиры
24г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 114
Дневная норма
Общий жир 0г 0%
Натрий 500 мг 22%
Общее углевод 24 г 9%
Диетическое волокно 3г 12%
Всего сахара 0 г
Белок 4г
Витамин С 1 мг 4%
Кальций 18 мг 1%
Железо 0 мг 2%
Калий 64 мг 1%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Моллеты

Нам нравится есть Molletes на завтрак, поэтому я обычно делаю бобы заранее и поставлю их в холодильник, пока мы не будем готовы собрать тост. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 2 часа 8...

Жареный завтрак картофель

Хороший завтрак картофель без всех блюд. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 3 столовые ложки оливкового масла 5...

Вкусные безглютеновые блины

Этот рецепт делает пушистые блинчики с картофельным крахмалом с консистенцией и вкусом, сравнимым с тем, что сделано с пшеничной мукой. Служить с вашим выбором приправ. Время подготовки: 20 минут...

Power-Up Protein Blancakes

Властись с этими вкусными белковыми блинами! Идеально подходит для любого дня недели! Подавать теплым с йогуртом, маслом, сиропом или фруктами. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20...

Юго -западный завтрак буррито

Этот рецепт Burrito в Мексике, вдохновленный мексиканским завтраком, создает большую партию фиксаций. Мы с женой любим есть мексиканский, поэтому я придумал этот рецепт для большего разнообразия в...