Моя дочь любима. Она спрашивает об этом в качестве подарка на день рождения, ей это очень нравится. Держите остатки в холодильнике до 5 дней.
Ингредиенты
2 столовые ложки растительного масла
2 большого лука, нарезанный
1 (12 унций) бага
1 (4 унция) может жарить перцы халапеньо, нарезанные кубиками
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 столовая ложка земли черный перец
солить по вкусу
4 чашки нарезанных кубиками помидоров
1 (32 жидкая унция) контейнер куриный бульон
1 стакан тяжелых взбитых сливок
1 стакан нарезанного свежей кинзы
1 (14,5 унции) пакет чипсы тортильи
1 стакана сметана (необязательно)
1 (8 унций) упаковка измельченная Queso Quesadilla (белый мексиканский сыр)
Пошаговый рецепт
Нагрейте растительное масло в скороварке на среднем огне; Готовьте и перемешайте лук до слегка смягченного, от 5 до 8 минут. Добавить красный перец, перцы халапеньо, чеснок, черный перец и соль; Готовьте, пока чеснок не станет ароматным, а лук не станет смягчен, еще около 5 минут. Размешайте помидоры в луковую смесь и варите до прогрева, около 1 минуты.
Перевести томатную смесь в блендер. Накрыть и удерживать крышку; пульс несколько раз, прежде чем уйти дальше, чтобы смешать. Пюре в партиях до однородного. Перенесите томатное пюре обратно в скороварку.
Размешайте курицу в томатное пюре; Готовьте и перемешайте на сильном огне до кипения, около 5 минут. Накрыть и заблокировать скороварку. Готовьте на сильном огне, пока пара не начнет строить и неуклонно ускользает. Уменьшить огонь до среднего уровня; Готовьте еще 20 минут. Снимите с огня; Позвольте всем парам, естественно, выпустить. Удалить крышку.
Довести суп до кипения; Добавьте крем и кинзу. Снимите с огня. Дайте остыть в течение 5 минут.
Раздавить чипсы из тортильи в подачу мисок; Вылейте суп на чипсы из тортильи. Вершина со сметаной и кесо кесадилья.
Пищевая ценность (на порцию)
| 484 | Калории |
| 33г | Жиры |
| 39 г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 484 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 33 г | 42% |
| Насыщенный жир 14 г | 71% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрий 1064 мг | 46% |
| Общее углеводы 39 г | 14% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 33 мг | 164% |
| Кальций 315 мг | 24% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 440 мг | 9% |
Вам может понравиться
Легкий сэндвич-хлеб с пшеницей, особенно удобный для детей, особенно легкий, если у вас есть миксер с крючком для теста. Мой придирчивый ребенок даже ест корку! Время подготовки: 15 минут Время...
Отличный рецепт Crockpot для оставшейся индейки. Кремовая комфортная еда в холодный день. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 4 часа Общее время: 4 часа 10 минут Порции: 4 Ингредиенты 2...
Это на вкус очень близко к приправе тако, предпочитающему очень популярный ресторан тако быстрого питания. Вы можете сделать это дома, и позволить вашей семье готовить тако так, как им нравится...
Я попробовал ореховые блины в знаменитом ресторане и решил сделать это для себя. Подавать с покрытием взбитыми сливками. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20...
Эти лечения для диабетиков легко изготовить с говяжьей печенью. Если у вас есть диабетическая собака, как мы, вы будете знать, что трудно найти удовольствие, которое не принесет вреда; Это одно из...