Освежающая лимида с уникальным поворотом. Колючие груши в настоящее время считаются еще одним «суперпродуктом» со многими преимуществами для здоровья. Их можно найти в разных цветах-красных, зеленых, желтых и оранжевых. Один отличный способ насладиться этим фруктом - это мгновенная лимида. Подавать холодно и над льдом.
Ингредиенты
12 Колючие груши
2 стакана воды
чашка свежевыжатого сока лайма
1 столовые ложки подсластителя Stevia (например, Truvia)
4 свежих листьев мяты, или больше по вкусу
кубики льда
Пошаговый рецепт
Разрежьте колючие груши пополам вдоль и выкопайте мясо ложкой. Обрабатывать в блендере до гладкого. Протолкните мякоть через тонкую сетку, чтобы извлечь около 1 1/2 стакана сока. Сбросить мякоть.
Поместите сок колючей груши, воду, сок лайма, стевию и мяту в блендер. Смешайте до гладкого. Вылейте в два очка на 16 унций, заполненные льдом.
Примечания повара:
Обработайте груши с кухонным полотенцем, когда вырезают пополам и выкапывая плоть. Груши покрыты крошечными шипами, которые трудно увидеть.
Используйте подсластитель по вашему выбору.
Пищевая ценность (на порцию)
| 268 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 68 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 268 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 39 мг | 2% |
| Общее углевод 68 г | 25% |
| Диетическое волокно 22г | 80% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 96 мг | 479% |
| Кальций 358 мг | 28% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 1398 мг | 30% |
Вам может понравиться
Высокие очки, переполненные корневым пивом и ванильным мороженым. Вершина со взбитыми сливками и вишни для оттенка элегантности. Время подготовки: 2 минуты Общее время: 2 минуты Порции: 2 Урожай: 2...
Отличный кремовый ключ из лайма мартини. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Ингредиенты Лед, по мере необходимости Жидкая унция водка со вкусом ванили (такая как Столи) Жидкая...
Этот восхитительный коктейль стал хитом в загородном клубе, где у нас был свадебный душ моего двоюродного брата. Как только они попробовали мой, все были там, заказывали один у бармена. Время...
Эта вода имеет прохладный, свежий вкус благодаря мяте и огурцу, тогда у халапеньо есть немного искра. Это невероятно! Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 5...
Это очень вкусно. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Урожай: 1 смузи Ингредиенты 1 стакан миндального молока 1 замороженный банан, разрезать на куски 2 столовые ложки рома 1...