Это очень вкусно.
Ингредиенты
1 стакан миндального молока
1 замороженный банан, разрезать на куски
2 столовые ложки рома
1 столовая ложка меда
1 столовая ложка изюма
чайная ложка мускатного ореха
Пошаговый рецепт
Смешайте миндальное молоко, банан, ром, мед, изюм и мускатный орех в блендере до однородного, около 30 секунд.
Пищевая ценность (на порцию)
| 330 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 61г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 330 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 163 мг | 7% |
| Общее углевод 61 г | 22% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 45 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 11 мг | 53% |
| Кальций 226 мг | 17% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 704 мг | 15% |
Вам может понравиться
Смешайте немного клюквенного сока, апельсиновый сок и водку для освежающего коктейля, известного как Мадрас. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 коктейль Ингредиенты 1...
Апельсиновый сок, бурбон и лимонная сода в этом быстром, легком и довольно вкусном ударе. У меня никогда не было жалобы на это. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 12 Урожай: 12...
Этот рецепт использует авокадо и молоко, чтобы сделать вкусный молочный коктейль, который очень сливочный и гладкий. Это для людей, которые любят авокадо. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10...
Супер весело и необычное угощение для приготовления пищи! Заморозить выстрелы в пудинг до готовности к подаче. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 12 Урожай: 12 снимков пудинга...
Если вы похожи на меня, вам нравится есть свои бананы отдельно, так что может быть лучше, чтобы подсластить свой смузи, чем с вкусным арбузом? Этот арбучный шпинатный коктейль освежает, легкий и...