Вкусное, хрустящее белок -попкорн, это лучше, чем обычная карамельная кукуруза.
Ингредиенты
чашка световой кукурузного сиропа
чашка мед
чашка белого сахара
чашка арахисового масла
1 чайная ложка ванильного экстракта
3 (3,5 унции) пакеты микроволновой попкорн, выпадный
Пошаговый рецепт
Принесите кукурузный сироп, мед и сахар до кипения в кастрюле; Готовьте за кипение в течение 2 минут. Немедленно удалите с огня и перемешайте арахисовое масло и ваниль в смесь сиропа, пока арахисовое масло не расплавится полностью.
Вылейте попкорн в большую миску; Вылейте соус на попкорн и перемешайте до равномерного покрытия. Дайте полностью остыть и разбить кусочки, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 355 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 45 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 355 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Натрий 359 мг | 16% |
| Общее углевод 45 г | 16% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 21 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 14 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 199 мг | 4% |
Вам может понравиться
Рикотта взбила какао -порошком и медом, чтобы сделать сливочную и сладкую закуски или десерт. Закусочные закуски оригинальные крендельские чипсы придают ему идеальный баланс сладкого и соленого. ...
Быстро и просто, кето и глютен. Идеальный игровой день закуски! Мне больше всего нравится этот рецепт с горячей колбасой для небольшого удара, но вы можете сделать его до предпочтения. Подавать...
Узнайте, как жарить ребра с этим новым вращением на фаворите динозавра. Свиные ребра покрываются крошками из крекеров Ritz, затем жареные до хрустящей. Для дополнительного вкуса и небольшого удара...
Эти красочные шашлыки для капрезе с порциями моцареллы, помидоров и базилика размером с укус становятся идеальной закуской для праздничных вечеринок. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут...
Если вы ищете веселую, здоровую закуску на Хэллоуин для своих детей, попробуйте эти тыквы мандарины. Я привел их на вечеринку в детском саду в детском саду в качестве удовольствия, и все думали, что...