Этот быстрый и легкий тыквенный семена вызывает привыкание и делает отличный подарок на еду.
Ингредиенты
2 стакана белого сахара
чашка воды
1 ущипнуть соль
2 стакана неполезных необработанных тыквенных семян
Пошаговый рецепт
Выровняйте противень с пергаментной бумагой или силиконовым ковриком.
Смешайте сахар, воду и соль в кастрюле на среднем огне. Доведите до кипения, постоянно помешивая, пока сахар не растворится и не превратился в золотисто -коричневый цвет. Сразу же добавьте семена тыквы и хорошо перемешайте, чтобы покрыть карамелизованным сахаром.
Распределите очень горячую тыквенную смесь тонко на подготовленный противень. Дайте остыть до комнатной температуры. Разорвать или нарезать на кусочки размером с укус. Храните в герметичном контейнере в прохладном месте или в холодильнике.
Пищевая ценность (на порцию)
| 143 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 143 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 9 мг | 0% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 21 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 5 мг | 0% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 93 мг | 2% |
Вам может понравиться
Жареные семена тыквы ореха вкусны. В следующий раз, когда вы приготовьте орех или желудь - сохраните семена и сделаете себе питательную маленькую закуску! Время подготовки: 10 минут Время...
Вот мой рецепт Cherry Delight. Это хороший рецепт, и трудно поверить, что он сделан из крекеров с газировкой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 1 час...
Сладкий и роскошный попкорн, с ароматами, напоминающими булочку с корицей! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 35 минут Порции: 8...
Острый хлеб с изюмом, приготовленный в хлебной машине. Наиболее распространенной заменой смешанной специи в США является специя из тыквенного пирога. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 3...
Испанские тапас - это вкусные маленькие пластины, которые при сочетании могут создать легкий ужин или служить отличной закуской. Patatas Bravas - это вкусные кубики картофеля, подаваемые с дымным...