Ничто не сравнится с запахом свежеиспеченных вафель в холодный зимний день.
Ингредиенты
1 стакан универсальной муки
1 чайная ложка выпечки
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка молотого имбиря
чайная ложка наземного мускатного ореха
2 чайные ложки масло канолы
1 чайная ложка патоки
чашка консервированной тыквы
1 чашка пахты
1 большое яйцо
2 столовые ложки Splenda без подсластителя калорий, гранулированная
1 чашки кленового сиропа подслащены Splenda Brand подсластитель
Пошаговый рецепт
Разогрейте вафельный железо в соответствии с указаниями производителя; Слегка распылите с брызгом для приготовления овощей.
Смешайте муку, разрыхлитель, соли, соль, корицу, имбирь и мускатный орех в большой миске. Отложить в сторону.
Смешайте масло, патоку, тыкву и пахту в маленькой миске; Отложить в сторону.
Взбейте яйцо и великолепный гранулированный подсластитель до смешивания. Добавьте смесь пахты, взбивая до смешивания. Добавьте к сухим ингредиентам, помешивая только до увлажнения.
Вылейте тесто в горячую вафельную железу и выпекайте примерно 5 минут*. Подавать с кленовым сиропом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 162 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 162 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 33 мг | 11% |
| Натрий 418 мг | 18% |
| Общий углевод 32 г | 12% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 96 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 116 мг | 2% |
Вам может понравиться
С канадским беконом, красным перцем и зеленым луком этот хрустящий, сырный картофель обыграет стандартные хэш -коричневые в любое утро. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 13 минут Общее...
Эти клюквенные кексы с лимоном сладкие и острые. Они выпекают очень быстро. Идеально подходит для тех неожиданных гостей! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное...
Сделайте свое утреннее супер, с этим смузи из суперпродуктов, приготовленным из семян чиа и стевии в сыром виде. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты...
Тетя моего отца привыкли делать этот соус на завтрак каждый раз, когда мы приходили в гости. Это было основным продуктом в нашей семье столько, сколько я помню. Я немного настроил его по вкусу мужа...
Все в этом рецепте слои поступил с фермерского рынка или сада. Ешьте его в качестве основного блюда на ужин или бранч -вариант с летними овощами. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 55...