Соус Альфредо с половиной и половиной жира ниже, чем в большинстве. Это восхитительно из -за пасты и легко сделать. Вы также можете сделать это накануне и охладить его до готовности к использованию. Подавать с салатом Цезаря для вкусной еды менее чем за час.
Ингредиенты
чашка масла
чашка универсальной муки
чайная ложка чесночной соль
2 чашки половины с половиной
чашка тертый сыр пармезан
1 столовая ложка сушеных хлопьев петрушки
2 гвоздика чеснока, измельченный
Пошаговый рецепт
Растопить масло в кастрюле на среднем огне. Взбейте муку и чесночную соль в масло, пока смесь не станет гладкой. Медленно взбивать наполовину в смесь муки, пока не будет полностью включено.
Взбейте сыр пармезан, петрушка и чеснок в соус; довести до кипения. Готовьте и перемешайте, пока соус не загустеет, от 4 до 5 минут. Используйте немедленно или поставьте в холодильник.
Пищевая ценность (на порцию)
| 160 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 160 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 9г | 43% |
| Холестерин 41 мг | 14% |
| Натрий 231 мг | 10% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 107 мг | 8% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 99 мг | 2% |
Вам может понравиться
Замечательный рыбный суп. Очень популярен в России и легко сделать. Попробуйте это с щукой, окунем или лососем. Время приготовления: 30 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Ванильный сироп для кофе со льдом, ванильной содовой, снежных конусов и многого другого. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 20 Урожай: 1 пинта...
Я узнал этот превосходный крем из рецепта супа из цуккини, живя в Испании от 75-летней женщины в Мадриде. Это отличная, легкая, низкожирная и дешевая, а также прекрасная комфортная еда. Изменяйте...
Этот легкий маринад может быть использован для ароматизации до двух фунтов лосося. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 4 Урожай: 1/2 стакана маринад Ингредиенты чашка лайма сок...
Попробуйте этот рецепт ананасового творога для восхитительной альтернативы лимонному творогу. Используйте его в качестве начинки для торта или терпкого начинки, или сложите в некоторых взбитых...