Соус Альфредо с половиной и половиной жира ниже, чем в большинстве. Это восхитительно из -за пасты и легко сделать. Вы также можете сделать это накануне и охладить его до готовности к использованию. Подавать с салатом Цезаря для вкусной еды менее чем за час.
Ингредиенты
чашка масла
чашка универсальной муки
чайная ложка чесночной соль
2 чашки половины с половиной
чашка тертый сыр пармезан
1 столовая ложка сушеных хлопьев петрушки
2 гвоздика чеснока, измельченный
Пошаговый рецепт
Растопить масло в кастрюле на среднем огне. Взбейте муку и чесночную соль в масло, пока смесь не станет гладкой. Медленно взбивать наполовину в смесь муки, пока не будет полностью включено.
Взбейте сыр пармезан, петрушка и чеснок в соус; довести до кипения. Готовьте и перемешайте, пока соус не загустеет, от 4 до 5 минут. Используйте немедленно или поставьте в холодильник.
Пищевая ценность (на порцию)
| 160 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 160 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 9г | 43% |
| Холестерин 41 мг | 14% |
| Натрий 231 мг | 10% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 107 мг | 8% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 99 мг | 2% |
Вам может понравиться
Мы любим соленого завтрака, и эти вкусные квадраты для завтрака наполняют счет. Используйте ветчину и швейцарскую, или еще одну комбинацию мясного и сыра, для завтрака на выходных или позднего...
Почему овсяные кексы не могут на вкус больше похожи на печенье из овсянки? Это делают! Хитрость заключается в том, чтобы сначала карамелизировать овсянку. Наслаждайтесь красивым, глубоким ароматом...
Этот RUC отлично сочетается со свиной плечом и говяжьей грудинкой. При использовании на грудинке пропустите сахар. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 12 Урожай: 3/4 стакана...
Хорошее, полезное, пряное мексиканское блюдо, особенно хорошее для холодного зимнего дня! Добавьте сок лайма, сыр чеддер и нарезанный кубиками авокадо к вершине супа, если это необходимо. Время...
Превратите охлажденное печенье в вкусные сладкие пончики. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 8 Урожай: 24 пончики Ингредиенты чашка белого сахара...