Этот салат из пасты быстро и легко сделать. Жидкость из маринованных сердец артишока делает отличную заправку.
Ингредиенты
1 чашка салата макароны или другие пасты среднего размера
1 (6,5 унции) баночная маринованная артишок сердец
чашки грибов, расквартированный
1 чашка помидоров вишни, пополам пополам
1 стакан ямков черных оливок
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
чайная ложка сухого базилика
Столостная ложка сушеных орегано
2 гвоздика чеснока, измельченный
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Принесите большую кастрюлю с соленой водой до кипения; Добавьте макароны и варите до тех пор, пока в соответствии с инструкциями по упаковке, от 8 до 10 минут. Слейте хорошо и промойте холодной водой.
В большой миске смешайте макароны, сердца артишока, грибы, помидоры, оливки, петрушка, базилик, орегано, чеснок, соль и перец; хорошо бросить.
Охладите не менее 4 часов. Перед подачей приложите блюдо из пасты солью и перцем по вкусу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 155 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 155 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 390 мг | 17% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 16 мг | 78% |
| Кальций 44 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 159 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот картофельный суп с хэш -коричневыми на плите - самый простой картофельный суп! Он может быть одет перед тем, как подавать с мелко нарезанным зеленым луком, измельченным сыром или сметаной. Это...
Лучший рецепт моджо, который я когда -либо делал! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 чашки универсальной муки 1...
Этот суп Бри очень вкусный. Отлично, как стартер или легкий обед. Так хорошо подается в выдолбленных крупных кайзерах! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 55 минут...
Это простой летний салат. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 3 часа 15 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 2 (16 унций) пакеты замороженные кукурузные...
Это здоровое, сладкое и даже сезонное блюдо! Это может быть сделано для 4 июля вместо салат из капусты, и он идеально подходит для прохладного дневного пикника! Время подготовки: 10 минут Время...