Это здоровое, сладкое и даже сезонное блюдо! Это может быть сделано для 4 июля вместо салат из капусты, и он идеально подходит для прохладного дневного пикника!
Ингредиенты
1 чашка измельченной моркови
Кубок изюм
1 чайная ложка лимонного сока
1 чайная ложка лайма сок
1 чайная ложка белого сахара
1 столовая ложка миниатюрных зефиров
Пошаговый рецепт
Смешайте морковь, изюм, лимонный сок, сок лайма и сахар, используя вилку в микроволновой миске; накрыть чашу.
Нагреть в микроволновой печи на низком уровне в течение 30 секунд. Перенести салат в стеклянную миску; Посыпать зефир на салат.
Примечание повара:
Для более сладких цитрусовых просто добавьте апельсиновый сок. Для более сладкого вкуса добавьте 2 чайные ложки белого сахара.
Пищевая ценность (на порцию)
| 92 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 92 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 43 мг | 2% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 6 мг | 29% |
| Кальций 29 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 337 мг | 7% |
Вам может понравиться
Это традиционный южный салат. Лучше всего, если съесть сразу после приготовления. Время подготовки: 12 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 22 минуты Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Суши-суши, которые быстрые, легкие и веганские. Подавать с васаби и соевым соусом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 20 минут Общее время: 35 минут...
Огурцы встречают горох в этом сливочном гарнире, украшенном мелко нарезанными грецкими орехами и листьями базилика. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут...
Острые, без масляных салатов с нарезанными помидорами, травами и горчицей. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 стакан нарезанного свежего...
Этот рецепт пришел от моей бабушки, которая использовала горох в своей версии вместо соленых огурцов. Моя мама изменила рецепт, и я изменил его еще больше. Ароматы этих ингредиентов смешались вместе...