Я люблю использовать этот маринад во время гриля. Возможно, вы захотите покрыть решетки гриля оловянной фольгой, чтобы курица не прилипала.
Ингредиенты
чашка нарезанного свежего лука
чашка оливкового масла
Чашка растительного масла
чашка соевого соуса
3 столовые ложки мед
2 чайные ложки вустерширского соуса
2 столовые ложки дистиллированного белого уксуса
2 чайные ложки чесночного порошка
1 чайная ложка наземного имбиря
1 чайная ложка земли черный перец
чайная ложка мягкая порошок чили
Пошаговый рецепт
Взбейте лук, оливковое масло, растительное масло, соевый соус, мед, вустерширский соус, уксус, чесночный порошок, имбирь, перец и порошок чили в миске.
Примечание повара:
Добавьте курицу в маринад, накрыть крышкой и пусть в холодильнике в течение 4 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 217 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 217 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 26% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Натрий 467 мг | 20% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 10 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 62 мг | 1% |
Вам может понравиться
Однажды ночью у меня была жажда чего -то сухого и соленых, и я изменил еще один рецепт, чтобы сделать то, что я хотел. Я закончил тем, что создал этот восхитительный лепешек, который любит даже...
Вкусный! Это масло прекрасно на вкус на стейке. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 унции сыр Горгонзола 4 столовые ложки. Неполезное масло...
Проходите лишнюю милю, засовывая индейку на ночь в этой слегка подслащенной рассоле. Вы получите самую сочную, самую ароматную индейку когда -либо и, возможно, даже белок от еды слишком много! Рассох...
Апельсиновая изюминка и сок добавляют хороший зинг в этот простой рецепт клюквенного соуса, который идеально подходит для вашего праздника на День Благодарения. Время подготовки: 5 минут Время...
Я не могу взять на себя все кредит на этот рецепт соуса в стиле Каролины. Мне пришлось искать, придумывать и экспериментировать, чтобы сделать это правильно. (Спасибо Big Daddy's!) Это фантастика...