Я люблю использовать этот маринад во время гриля. Возможно, вы захотите покрыть решетки гриля оловянной фольгой, чтобы курица не прилипала.
Ингредиенты
чашка нарезанного свежего лука
чашка оливкового масла
Чашка растительного масла
чашка соевого соуса
3 столовые ложки мед
2 чайные ложки вустерширского соуса
2 столовые ложки дистиллированного белого уксуса
2 чайные ложки чесночного порошка
1 чайная ложка наземного имбиря
1 чайная ложка земли черный перец
чайная ложка мягкая порошок чили
Пошаговый рецепт
Взбейте лук, оливковое масло, растительное масло, соевый соус, мед, вустерширский соус, уксус, чесночный порошок, имбирь, перец и порошок чили в миске.
Примечание повара:
Добавьте курицу в маринад, накрыть крышкой и пусть в холодильнике в течение 4 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 217 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 217 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 26% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Натрий 467 мг | 20% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 10 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 62 мг | 1% |
Вам может понравиться
Супер богатые немецкие шоколадные кексы, которые декадентские и большие! Они покрыты шоколадной глазурью и кокосовой глазурью. Время приготовления: 5 минут Активное время: 45 минут Время запекания...
Это легкий рецепт глазури без молока, который я настраивал, по своему вкусу после нескольких попыток. Это очень вкусно и довольно легко сделать. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут...
Эта гладкая и сливочная заправка имеет острую ощущение лимонного сока и красного вина уксуса и сладкую пряность орегано и чеснока. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 8 Урожай: 1...
Мне нравится этот легкий рецепт домашнего булочка с корицей, потому что он позволяет мне пропустить первый подъем, и я могу достать их на столе намного раньше. Обычно мы надое со сливочным сыром, но...
Этот легкий рецепт сладкого рассола великолепен, когда у вас есть обильный урожай куки! Храните в холодильнике до 2 месяцев. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное...